４年生が栄養士の方に来ていただき、食育の授業を行いました。
おしっこがどうやってできるのかということを勉強した後、子ども達が好きな食べ物にどのくらい塩分が含まれているかを当てました。

１日に摂る塩分の目安は６ｇ。
ですが、みんなが好きな食べ物は、１食につき、２ｇや３ｇといった高いものが多かったです。

そして、その後各家庭の汁物の塩分濃度を測定しました。
汁物の塩分濃度の目安は０．８％以下ということで、多くのご家庭は０．８％以下でした。

塩分の摂りすぎには注意したいですね。