【メニュー】
ハヤシライス　　コーンサラダ　　ゴーヤチップス
ごはん　　ぎゅうにゅう　　シューアイス

６９５キロカロリー

　ゴーヤは、にがうりとも呼ばれます。ビタミンＣをはじめとした栄養が豊富に含まれており、夏バテ予防にぴったりの野菜です。また、夏場は緑のカーテンとして、日差しの暑さから部屋を守るのにも役立ちます。