【献立】
・ごはん
・ぎゅうにゅう
・さばのしおやき
・だいこんのみそに
・あおなのちりめんあえ
さばは青魚の中でも脂質であるＤＨＡ，ＥＰＡの量が群を抜いて多く含まれています。悪玉コレステロールや中性脂肪を減らす働きがあり，生活習慣病を予防します。