11日　男子部スポ少活動1です。

3年生以下は午前中練習でした。
いつものようにストレッチ、ダッシュ、キャッチボールをしたあとは、遊具を使った筋トレをしました。
はじめは出来なかったウンテイも体を振ってバランスよくできるようになりました。
私たちの頃は当たり前にやっていた遊びの中に、カラダを動かす基本的な筋肉をつけたりバランス感覚を磨く効果があります。
ブランコ練習は、靴飛ばしの後だそうです。
ほぼ遊びですが、遊びは大事です。
友達と競って日が暮れるまで靴飛ばししてましたね。（笑）