今日のメニューは次の通りです

　「マグロの立田揚げ、とふのこ（豆腐の粉）の煮物、もやしの梅和え、柿、ごはん、牛乳」

　マグロ（鮪）は部位によって味がちがい、大まかにいうと大トロ、中トロ、赤身に分けられます。その栄養は、種類や部位によって異なりますが、全体的に良質なたんぱくを多く含みます。トロは、不飽和脂肪酸のＩＰＡ（イコサペンタエン酸）やＤＨＡ（ドコサヘキサエン酸）、ビタミンＥ・Ｄを多く含みます。赤身には鉄やタウリン、カリウムが多く含まれます。鉄は、赤血球のヘモグロビンの構成成分として酸素の運搬や利用に必要なミネラルです。タウリンは、血圧を正常に保たせ、心臓の働きや肝臓の解毒作用を強化します。

　おはようございます。

　昨日は初冬の風が強く吹きましたが、今日はそれもおさまって穏やかな陽気となりそうです。

　１１月も最終日となりました。２学期も残り３週間。いろんな意味でまとめの時期です。いい締めくくりをして、新しい年を迎える見通しをもちたいものだと思います。

　本日もよろしくお願いいたします。

＊　今日１１月３０日は「本みりんの日」です。「いい（１１）み（３）りん（０＝輪）」の語呂合せと、年末は鍋物やおせち料理など本みりんを使う季節であることから、全国味淋協会が制定しました。

　今日のメニューは次の通りです

　「カジキの和風おろしソース、小松菜の白和え、サツマイモ汁、ごはん、牛乳」

　カジキ（梶木・旗魚・羽魚・鮙）は、よく「カジキマグロ」と呼ばれたりしますが、マグロとは別種の魚です。上あごが剣のように長く鋭く伸びているのが特徴で、大型のものは４メートルにもなります。世界中でで食用にされ、ソテーや照り焼き、もしくはフライなどの揚げ物でおいしく食べられます。

　おはようございます。

　少し前の予報では昼頃から雨が降りそうでしたが、降水確率が下がっています。それでも折り畳み傘があった方が安心かもしれません。

　子どもたちは来月４日に予定されている「宮小ギネス大縄跳び大会」に向け、練習に余念がありません。回数もさることながら、学級が一致団結して目標に向け協力することの大切さを学ぶ場になればと思います。

　本日もよろしくお願いいたします。

＊　今日１１月２８日は「税関記念日」です。１８７２（明治５）年のこの日、長崎・横浜・箱館（函館）に設けられていた外国との貿易を扱う「運上所」が「税関」と改称されました。これにちなみ、１９５２（昭和２７）年、大蔵省（当時）が制定したものです。

　今日のメニューは次の通りです

　「ささみフライまたはサーモンメンチ、カラフルピラフの具、オニオンスープ、ごはん、牛乳」

　ピラフは、炒めた米を様々な具とともに出汁で炊いた料理です。トルコ料理が有名ですが、インドから中近東、南欧にまで幅広く見られる米料理です。ピラフという名は、トルコでの呼び名である「ピラウ（pilav）」からきています。炒飯や焼き飯と似ていますが、それらが炊いた白飯を炒めるのに対し、ピラフは生米を炒めて炊くところが異なります。

　おはようございます。

　今日までは晴天となりそうです。明日は傘マークが出ており、そのあとはやや冷え込みそうです。風邪にご注意ください。

　１１月も残り４日。そのあとは「師走」となります。この言葉を耳にするだけで何となく慌ただしい気分になりがちですが、落ち着いて充実した生活を送っていきたいと思います。

　本日もよろしくお願いいたします。

＊　今日１１月２７日は「ノーベル賞制定記念日」です。ノーベルが１８９５年のこの日、自らの発明したダイナマイトで得た富を人類に貢献した人に与えたいと遺言に書いたことにちなんでいます。

今週の宮田カージナルス（６,５年生）

１１月２３日は稲沢西少年野球クラブさんと対戦しました。冷たい風が吹き、夏の茹だる様な暑さが懐かしく感じました。南部リーグでは団員全員にピッチャーをさせるという監督の計らいで今回は３人のピッチャーがデビューしました。試合の方は５点先行され２点を返しましたが今回も打線が繋がらず残念な結果になりました。

１１月２４日はゲレーロスFCとサッカーの練習試合をしました。ゲレーロスFCには宮田小学校の生徒も多く在籍しており、お互いの力を試す事が出来ました。結果はほぼ互角と言った感じでした。

１１月２５日は江南市スポーツ少年団駅伝競走大会に参加しました。６年生は最後の大会になりますが誰もが全力で戦った結果、結果こそ８位でしたが、ひとりひとりが全力を出し切る事が出来ました。これからも粘り強く諦めない心を鍛えていきたいです。

　今日のメニューは次の通りです

　「厚焼き玉子、ほうれん草のじゃこ和え、みそ汁、ノリの佃煮、ごはん、牛乳」

　ほうれん草（菠薐草）は、ヒユ科の野菜です。冷え込むと軟らかくなり、味がよりよくなることから冬が旬とされています。ビタミンAや葉酸が豊富なことで知られていますが、ルテインというカロテノイドも多く含みます。さらに、鉄分を効果的に摂取できる栄養価の高い野菜です。

　

25日、スポ少活動です。今日は江南市スポーツ少年団駅伝競走大会でした。この日に向けて走る練習を重ねてきました。6年生以下、宮田ソレイユは第五位。4年生以下、宮田ドリームスは第一位。一年生団員も400m走に出場し第三位。4年生以下では一名区間賞もいただきました。 応援に来てくださった母集団さんの大きな声援にどの団員も精一杯の力を出し切っての素晴らしい走りでした。 各団代表の母集団さん達に美味しい豚汁を作っていただきみんなで食べたお昼ご飯も格別なものでした。また来年も頑張りましょう。大会運営の皆様、豚汁を作ってくださった各団の母集団の方々、そして大きな声援をくださった母集団のみなさん、ありがとうございました。

　おはようございます。

　昨日に比べ冷え込みも緩やかな朝です。最高気温も昨日より高く、穏やかな初冬の一日となりそうです。

　１１月も最終週となりました。２学期の締めくくりに向け、どのクラスも振り返りやまとめの活動に取り組み、３学期そして新年度に向けての見通しをもってほしいと思います。

　本日もよろしくお願いいたします。

＊　今日１１月２６日は「いい風呂の日」です。１１（いい）２６（ふろ）の語呂合わせから、日本浴用剤工業会が入浴剤の使用促進を目的として制定しました。

　おはようございます。

　今日も穏やかな初冬の一日となりそうです。

　連休は好天続きで、行楽地は大賑わいです。今年は猛暑や大雨、台風と気象災害が多発しました。今のような穏やかな好天は本当に貴重なものなのだと改めて感じます。

　本日もよろしくお願いいたします。

＊　今日１１月２５日は「ＯＬの日」です。１９６３（昭和３８）年のこの日、週刊誌「女性自身」のアンケート「働く女性の総称は？」で、「オフィスレディー（ＯＬ」）が第１位となり、ＯＬという言葉が世間に浸透ました。これにちなんでＯＬネットワークシステムが制定したものです。

23日、スポ少活動です。 12月初めのバドミントンの大会に向けて練習を行いました。今回は団体戦、3チーム出場します。各チームに分かれて基礎練習、強化練習を行いました。 25日には江南市のスポーツ少年団が集まり駅伝大会が行われます。 タスキを使って当日走る距離を走りタスキ渡す練習も行いました。 みんな、少しずつ早くなってます。明日の練習も頑張りましょう。

　おはようございます。

　連休前日から、強く、しかも冷たい風が吹きました。今日は多少収まりそうですが、朝夕の冷え込みは一層厳しくなってきました。

　連休中は晴れの日が続きそうです。子どもたちにも元気に過ごしてほしいと思います。

　本日もよろしくお願いいたします。

＊　今日１１月２４日は「鰹節（かつおぶし）の日」です。鰹節のメーカー、ヤマキが「い（１）い（１）ふ（２）し（４）」の語呂合わせから制定しました。鰹節のＰＲを目的に、鰹節の切り削り実演販売や、だしの取り方教室などを実施しています。

おはようございます。

　今日は最高気温が１０度台の前半と、ややひんやりしそうですが、週末はさらに冷えそうです。「伊吹おろし」に吹かれる日もそろそろ多くなりそうです。

　今日は勤労感謝の日です。まだ職業についていない子どもたちですが、「勤労をたっとぶ」「自分の役割を果たす」「互いの貢献に感謝し合う」といったことは十分実感を持ってとらえることができると思います。この日を機会に集団の中で自分の良さをいかに発揮するか、そんなことを考えてくれたらと思います。

　本日もよろしくお願いいたします。

　今日のメニューは次の通りです

　「生あげのピリ辛肉みそがけ、レンコンの煮あえ、たぬき汁、愛知のお米ムース、愛知のサツマイモご飯、牛乳」

　献立にあるたぬき汁ですが、もちろんタヌキ（狸）は入っていません。古くは本当にタヌキの肉を入れていましたが、肉食を禁じられた寺院などでタヌキの代わりに凍りコンニャクをちぎって入れた味噌汁が作られ、これが精進料理として広まりました。

　おはようございます。

　今日は午前中を中心に雨となりますが、夕方までには上がりそうです。そのあとは週末にかけ次第に寒くなってきそうです。風邪にはお気を付けください。

　明日から３連休です。二学期も残り１か月となったところで一息入れ、来週からはまとめの時期です。いい締めくくりができるよう頑張ってほしいと思います。

　本日もよろしくお願いいたします。

＊　今日１１月２２日は「いい夫婦の日」です。１９８８（昭和６３）年、「いい（１１）ふうふ（２２）」の語呂合わせより、通産省（当時）と余暇開発センターが制定ました。日本中の夫婦にいっそう素敵な関係を築いてもらいたいとの思いにもとづいています。

今日のメニューは次の通りです

　「サワラのきのこソース、ひきずり、たくあん和え、ごはん、牛乳」

　ひきずりは愛知県の郷土料理の一つで、鶏肉を使ったすき焼きです。鍋の上で肉を引きずるようにして食べたことからこの名がついたとされています。

　おはようございます。

　昨日は札幌で観測史上タイ記録の遅い初雪を記録しました。ようやく冬らしさが感じられるようになりました。

　ニュースによれば、インフルエンザが流行の兆しを見せ始めています。早めに予防接種を受ける人が増加し、ワクチン不足との報道もあります。健康管理には十分ご注意ください。

　本日もよろしくお願いいたします。

今週の宮田カージナルス

?１２月１８日は５,４,３年生がサッカーの教育リーグに参加の為、６年生のみで午前中はサッカー練習、午後からは軟式野球の練習をしました。来週の宮田カージナルスの予定は２３日の祭日が南部リーグダブルヘッダー（予定）２４日午前中がサッカークラブチームのゲレーロスFCとの練習試合、午後からは駅伝の試走、２５日は蘇南公園多目的グラウンドで駅伝大会とハードなスケジュールですが頑張りたいと思います。?