最新更新日:2020/03/31
本日:count up2
昨日:7
総数:216809

5年 保健指導の様子

今週は元気アップ週間です。2学期のがはじまり、生活のリズムを整えることをねらいとしています。今日は、5年生が養護教諭の指導の下、睡眠の役割について学習しました。

養護教諭より
「睡眠は、時間より質が大切です。『ぐっすりすいみん』をとるためには次の6つのことに気をつけてほしいです。」
(1)毎日体を毎動かしましょう。
(2)早寝早起きをして体内時計をリセットさせましょう。
(3)寝る前にリラックスしましょう。
(4)寝る直前には何も食べないようにしましょう。
(5)寝る前にスマホ、タブレットなどは使わないようにしましょう。
(6)寝る1〜2時間前に、ぬるめのお湯につかりましょう。

明日は、1年生で保健指導を行います。

画像1 画像1
画像2 画像2
          1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
学校行事
9/7 学校公開日
避難訓練
9/8 1・2年校外学習(東山動物園)
9/9 せともの祭・子ども陶芸展
9/10 せともの祭・子ども陶芸展
9/11 クラブ
瀬戸市立東明小学校
〒489-0026
愛知県瀬戸市東明町50
TEL:0561-82-5501
FAX:0561-82-2609