ごはん・生揚げと大根の煮物・ひじきとささみの和え物・牛乳でした。

今日は、煮物と和え物の両方に鶏肉が使われていました。
鶏肉は他の肉に比べて、ビタミンＡが多いそうです。

ビタミンＡは皮ふの調子を整えてくれる働きがあります。