発芽玄米ごはん・洋風団子汁・鶏肉のからあげ・おかかあえ・しそふりかけ・牛乳でした。

発芽玄米ごはんは、白米に比べてビタミンB1を多く含んでいます。
ビタミンB1は、糖質をエネルギーに変える働きがあります。

今日は、発芽玄米ごはんにしそふりかけをかけて食べました。