最新更新日:2018/06/22
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6月になりました。梅雨時の体調管理をしっかり行っていきましょう。

チューブトレーニング

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PTA研修部の企画による、第3回研修会はチューブトレーニングでした。講師の先生の楽しいリードでみんなで体を動かしました。たった4分間で1時間の運動と同じくらいの有酸素運動や、体のいろいろな部分をほぐし、伸ばすストレッチで体はポカポカ。そして、チューブを使うことで、無理なく体を開いたりのばしたりできるチューブトレーニングの楽しさを味わいました。お母さんたちのきずなも深まったと思います。
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