最新更新日:2024/04/19 | |
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緊張をほぐす方法この大会は、管内15校の中学校から900名を越える選手に加え、各校の応援の生徒が集まる大きな大会です。 このような大舞台で自分の力を100%発揮し、活躍するために、簡単にできる「緊張をほぐす方法」を3つ教えます。 まずは、定番の「深呼吸」です。 緊張すると呼吸が浅くなるので、ゆっくり10回程行うと落ち着いてきます。 2つ目は、「人の緊張をほぐす」ことです。 自分のことばかり考えているとどんどん緊張していくので、仲間のことを心から本気になって励ますのです。 元気づける言葉をかけると、だんだん自分の緊張もほぐれてきます。 3つ目は、「ウォーミングアップ」を十分に行うことです。 体が冷えると、血行が悪くなって感覚が過敏になり、緊張を促します。 ただ、緊張は、駄目だと言っているのではありません。 「適度な緊張」は、自分の力をしっかりと発揮させる効果があります。 いけないのは、「緊張しすぎる」ことです。 「緊張しすぎて力が発揮できない」とならないためには、日々の生活の中で、自分から進んで緊張する場面をたくさん経験することが大切です。 6/4(月) 管内陸上激励会がありました!!代表選手の紹介や選手代表の決意表明があり、最後には応援団による激励がありました。 部活後に残って努力を続けてきた選手の皆さんです。 北中の代表として、自己ベストを目指し、全力で頑張ってください!! また、表彰伝達では、 よい歯の子 扶桑町 交通安全・防犯標語募集 入選 について賞状が渡されました。 今週は、今年度初の定期テストがあります。 自分の立てた目標の達成を目指し、頑張ってください!! 3年生☆修学旅行にむけて2年生☆道徳授業2組のみなさんは、資料の話をもとに主人公のわたしの気持ちなどについて考え、自分の思いや感じたことを仲間に伝えたり、仲間の意見に耳を傾けたりしました。振り返りでは、それぞれの思いをしっかりとワークシートに書くことができました。 3年生★進路説明会前半に進路指導主事の先生より話を聞き、後半は6つの高校の先生をお招きして、それぞれの教室でお話を聞きました。 また、それに合わせて進路希望調査用紙も配付しました。自分の進路を決めるのは自分です。今日の話を参考に、しっかりと自分と向き合って、親と相談して決めましょう。 2年生☆自然教室に向けて学年全体での時間のあと、教室に戻り全員に若狭Tシャツが配付されました。色はショッキングピンクとライトグリーンの2色です。どちらも学年の雰囲気によく合うとても明るい色です。さっそく着用してみて、嬉しそうな顔が多く見られました。ますます自然教室が楽しみになりましたね! 2年生☆チャレンジデー2年生は、4組が19回で学年1位でした。 練習の成果が発揮できたクラス、 あまり発揮できなかったクラス、 さまざまでしたが、みんながんばりました!! ★応援団練習開始3年生★下駄箱の様子下駄箱に履物を入れるとき、かかとを整える習慣がもっと当たり前になるとよいですね。 ★1年生 無言清掃の様子水泳部★春季合同練習会夏の管内大会に繋がるとても大切な大会でしたが、多くの部員がベストタイムで泳ぐことができ、しっかりと結果を出せました。 ベンチワークも2,3年生がリードをして、整理整頓、応援、記録などを確実に行うことができたようです。 また、保護者の方々やOBOGの先輩から、エールを頂き、ありがとうございました。とても感謝しております。 それぞれの課題を明確にすることもできたので、あと1ヶ月ちょっとの期間でさらなる成長ができるように、このあとのトレーニングも頑張っていきましょう。 リユース活動事前準備会品物を種類別、男女別、夏冬別、サイズ別などに整理し、それぞれに分別表示していただきました。資源回収で大変お疲れのところかと思いますが、精力的にてきぱきと作業していただきありがとうございました。 本日整理していただいたリユース品は、今度の保護者会のときに還元させていただきたいと考えております。事前に在庫品数等についてご案内をいたします。ぜひ、ご利用ください。 1年生 授業参観
本日、授業参観・部活動懇談・資源回収などありがとうございました。
1年生は、どの生徒も一生懸命に授業を受ける様子が見られました。 水泳部☆部活同懇談会明日はいよいよ春季合同練習会です。これまでの練習の成果を思い切りだしきれるように精一杯頑張りましょう。 ★資源回収★自分の担当場所の資源を、責任をもって回収しました。お手伝いしてくださったPTAの方々、協力してくださった地域の方々、どうもありがとうございました。 5/25(土) 今日は1日ありがとうございました!!また午後からは、資源回収がありました。 保護者の皆様につきましては、1日に渡り、大変お世話になりました。 ありがとうございました!! 2年生☆授業参観1組英語 2組理科 3組数学 4組国語 写真からも、真剣な姿がうかがえます。 保護者の皆様、お越しいただきありがとうございました。 1年生★無言清掃一言も話さずに 細かい部分まで気付いて 掃除に取り組みました。 1年生は掃除が一生懸命できる 学年を目指します★ 黄ブロック★手話交流会1年生の手話伝達の最後の締めです。同じブロック同士で、1年生に手話の良さを伝えられたと思います。 この調子でチャレンジデーでもいいブロック交流ができるといいですね。 赤ブロック★生徒会歌手話交流 |
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