夏休みが始まって，10日間あまりが過ぎました。古南小のみなさんは，いかがお過ごしでしょうか。
全部で40日間あまりの長い休みになるので，どうぞ規則正しい生活に心がけてください。

次の３つのことに心掛けて，生活習慣が保つことができるようにしましょう。

１　朝起きたときに太陽の光をしっかりと浴びる
２　食べ物に気を付けて、体の「冷え」を防ぐ
３　就寝前はスマホなどのデジタル媒体を使わない

生活リズムが乱れがちな夏休みでも、ちょっとしたことに気を付けて過ごせば、早寝早起きのリズムをしっかりと維持することができ、いつもと同じようなリズムで生活が送れます。

どうぞ，よい夏休みをお過ごしください。