タイトルにある心と仲良くする一つに、嫌な気持ちになったときへの対処方法を紹介されました。「１・２・３・４・５で息を吸い、１・２・３・４・５で息を吐く」「できたらそのときに目を閉じて」というものです。児童は神妙な気持ちで取り組んでいました。