かぜやインフルエンザが流行っています。今週から本校でも、かぜやインフルエンザが少しずつ流行ってきました。
　かぜやインフルエンザ予防には、手洗いが一番だと言われています。手のひら・手の甲・指と指の間・爪・手首など、しっかりと手を洗ってください。そして、うがい。ブクブクうがい・ガラガラうがいをしっかりと行ってください。また、マスク着用・定期的に水分をとることも効果的だと言われています。
　「早寝・早起き・朝ごはん」も大事です。睡眠と栄養をしっかりととってください。
　この週末、ご家庭でも、かぜやインフルエンザ予防の取り組みをよろしくお願いいたします。