９月１日（日）に丸亀競技場で陸上大会があります。この大会は１００ｍのみの大会です。子どもたちも自己記録更新を目指して日々がんばっています。

今日の陸上練習は，城西小学校陸上クラブではお馴染みの基本練習を行いました。基本練習とは，股関節や肩甲骨を柔らかくしたり，走りのフォームを修正したりできる魔法の練習メニューです。１０月の陸上記録会に向けて本格的に始動した陸上クラブの活動を，２学期以降もホームページで配信していきます。楽しみにしてください。

　香川県の数週間ぶりに雨が降りました。早明浦ダムの貯水率もほんの少し回復したようです。子どもたちにとっても恵みの雨でした。今日は２５度前後の涼しい１日で，運動する子どもたちにとってはベストコンディションでした。体育館での練習でも，子どもたちは楽しそうにがんばっていました。

　夏休みの陸上練習もいよいよ大詰めです。今日は，走り幅跳びの練習を行いました。助走のリズムや踏切位置に気をつけて練習しました。

　８月中旬に，県立プールにて県水泳大会が開催されました。城西小学校からは１４名が本大会に出場しました。どの子どもたちも全力を出し切って泳ぎました。なかでも６年女子の選手が５０ｍバタフライで７位に入賞しました。おめでとうございました。

　ケンステップを使って股関節を柔らかくする練習メニューを行いました。ケンステップは，輪っか状のもので，陸上競技だけでなくさまざまなスポーツでも使用されています。家でも新聞紙を棒状にしてつなげることでケンステップが簡単に作れます。手作りのケンステップでいろいろな動きにチャレンジしてみましょう。

　今日の陸上練習は，なんと数年前に卒業した先輩方が練習に参加してくれました。この日来てくれたのは，中学１年生と高校１年生と２年生の先輩方で，小学校時代にリレーで香川県チャンピオンになった先輩たちもいます。後輩たちのために練習を見に来てくれることは本当にありがたいです。今がんばっている小学生たちも数年後，未来の城西小学校の子どもたちの良き先輩として，城西小学校の活動を応援してほしいと思います。

　陸上クラブでは，１０月１０日（木）の市陸上記録会の向けて５つの種目の練習を少しずつ行っています。今日は，走り幅跳びの最後の３歩のリズム練習を行いました。階段を駆け上がるようなイメージで最後の３歩をタ・タ・タと素早く動かします。ミニハードルとケンステップを利用して，繰り返してリズム練習を行いました。

　夏休みの陸上練習は，丸亀城で行っています。連日，３５度を超える猛暑の中でも，木陰では３０度を下回ることが多く，子どもたちは練習に集中できます。水分補給と休憩をこまめに行い，健康管理をしっかりと行っていきたいと思います。

　夏休みの陸上練習では，基本運動に重点を置いています。今日は，ラダーやミニハードルに加え，ケンステップを使ってのフォーム作りをしました。今日の練習で，股関節の可動領域が広がったようです。股関節が柔らかくなると，速く走るのに役に立ちます。この夏休み中の練習が必ず１０月の大会に生かされることでしょう。

　夏休みに入って数日が経ちました。今日も陸上練習がありました。夏の暑さを避けるため，お城での練習が続いています。今日は１００名を越える子どもたちが練習に参加しました。「宿題は順調ですか？」と問いかけると，ほとんどの子どもたちが手を挙げました。「陸上練習があると朝早く起きる習慣を継続できるのでいいよ。」「陸上練習から帰ったら宿題がどんどん進みます。」などうれしい声が聞かれました。夏休み中も普段と変わらない生活リズムが継続できるといいですね。