最新更新日:2024/05/27 | |
本日:78
昨日:208 総数:1465867 |
2年生 男子体育です。
打撲や捻挫をしたときの応急処置「R.I.C.E」の勉強とテーピングの巻き方の勉強をしていました。
RICE(ライス)とは、次のことを意味します。 ●Rest レスト=安静、ケガしたところを動かさないこと ●Ice アイス=冷却、氷で冷やすこと ●Compression コンプレッション=圧迫、包帯などで圧迫すること ●Elevation エレベーション=挙上、ケガしたところを心臓より高い位置に保つこと 軽いケガには本当に友好です。よく覚えておきましょうね。 |
盛岡市立北陵中学校
〒020-0633 岩手県滝沢市穴口419 TEL:019-684-3323 FAX:019-684-3626 |