今週のフレンドリータイムは，4年１組の「よっといで　大作戦」でした。先週，どんな遊びにするか話し合い，「ドッジボール」「バナナ鬼ごっこ」「ゴムとび」「花いちもんめ」「だるまさんがころんだ」「のぼりぼう競争」の６つをすることにしました。月曜日は運動場の状態が悪くてできず，ちょっぴり残念な思いをしました。今朝は快晴。朝早くから準備をし，全校生のみんなが来てくれるのを待ちました。なかなか人が来なくて心配していた遊びも，時間が経つにつれてどんどん人が来てくれて，大忙しでした。いつもは上級生に遊んでもらう側だったのが，してあげる側になり，人に喜んでもらえるといううれしい体験をしました。

コッペパン
ブルーベリージャム
牛乳
きのこのシチュー
人参サラダ
小煮干しとアーモンドの炒り煮

「目に良い栄養」について
　明日１０月１０日は，目の愛護デーです。そこで，今日は目に良い栄養を紹介します。
まず，ブルーベリーの紫色の素であるアントシアニンが目の神経に働き，目の疲れを癒す働きをしてくれます。また，今日のサラダの人参とパセリには，カロテンという栄養素があり，目が見えるのを助けてくれる働きがあります。私たちは，食べ物からの栄養で体が作られています。

全校でのボランティアタイムが行われました。正門をきれいに掃いてくれている人，元気いっぱいあいさつをしている人，草抜き，ごみ拾いなど，たくさんの取り組みが行われました。自分で決めたことを行い，誰かのためになることをする喜びを感じることができればすばらしいと思います。

麦ごはん
牛乳
いかのさらさ揚げ
小松菜のごまドレッシングあえ
ひじきの五目煮




「ひじきの栄養」について

　ひじきの栄養はなんといっても鉄分で血液をつくるもとになります。また，カルシウムも多いので，骨をつくるもとになり成長期のみなさんには，ぜひとってほしい栄養をたっぷりふくんでいます。また，ひじきのエネルギーは低カロリーなので今日のひじきの五目煮も全体で７４キロカロリーです。アイスクリーム１本分や炭酸飲料コップ１ぱい分よりもひじき煮のほうがエネルギーは低くなります。
　栄養をたっぷりふくんだ料理をたべず，おかしやｼﾞｭｰｽ類をとっては，成長に必要な栄養がとれないだけでなくエネルギーのとりすぎにもつながります。まずは食事からの栄養を大切にしたいものです。

コッペパン
りんごジャム
牛乳
肉じゃがコロッケ
ミニトマト
わかめスープ
プロセスチーズ


「手作りコロッケ」について

　今日の給食のコロッケは手作りです。牛肉とじゃがいも，にんじんやこんにゃくを入れて，しょうゆで肉じゃが風に味つけをした和風味のコロッケです。手作りなので，具を一つ一つ丸めて衣をつける作業はたいへんですが，おいしく味わって食べてもらえたらと思い，給食センターでがんばって作りました。手作りコロッケの味，どうだったでしょうか。

　今，マーチングバンドは「城西ライブ」と「城西まつり」に向かって練習に取り組んでいる真っ最中です。「城西ライブ」ではステージ演奏を，「城西まつり」ではドリル演奏をする予定です。是非ごらんください。
　それと同時に「城西まつり」でフリーマーケットをします。お手紙でご案内しましたが，そこでの売り上げをこれからのマーチングバンド活動の充実の一助にしていきます。ご家庭で余っているものや使わないものがありましたら，バザーの品物としてご協力していただけたらと思います。よろしくお願いします。

　2年生では、これまで学習した筆算を使って、買い物の場面の問題を解いた後、お互いに問題を作って、出し合いました。「ガムとチョコレートを買うと合わせて何円でしょう。」というようなたし算の問題や、「１２０円もっています。３８円のポップコーンを買うと、のこりは何円でしょう。」や「８２円のポテトチップスと１２円のチョコレートでは、ちがいは何円でしょう。」というようなひき算の問題を思い思いに作り、ペアの友だちと問題を出し合って、できていればお互いにシールをはってあげました。
　友だちに出された問題に対して、教師の出す問題よりも、目を輝かせて解いている子どもたちの様子を見て、互いに学びあうことの面白さを感じていると思われました。
　今回の学習指導要領の改訂では、基礎的基本的技能や内容の習得に加えて、それらを活用することの大切さも重要視されています。身近な買い物場面は、簡単な計算の技能を活用する中でさらに確かな習得につながる最適な場面です。また、自分で問題を作ることによっても、身近な生活場面に算数を使おうとする意欲にもつながります。
　ご家庭でも、買い物時に、お子さんに算数の問題を出していただけたら、なお、算数を生活の中で使おうとする意欲が高まると思います。どうぞよろしくお願いします。

　読書の秋になりました。新しい本がたくさん入った図書室。子どもたちは、毎週の読書の時間がとっても大好きです。なかには、1週間も待てなくて週に何度も本を借りに行く子もいるようです。
　今日は、図書館指導員の先生が読み聞かせをしてくれました。大型の本で「きょうりゅうのおおきさ」という本でした。大きいので迫力があり、子どもたちは大喜び。
　「来週はどんな本読んでくれるの？」ともう次の本が楽しみな子も大勢いました。
　学校では、十月のステップタイムは朝の読書の時間になります。「２３が６０読書運動」も行う予定です。
　秋の夜長、虫の声をＢＧＭに親子で読書はいかがですか？子どもたちは、読み聞かせも大好きですよ。

ビーフカレー
牛乳
元気サラダ
キウイフルーツ

「元気サラダ」について
　　元気サラダは、小学１年生の国語の教科書に出てくる「サラダで元気」です。病気のお母さんのためにりっちゃんがサラダを作ろうとしていたところ,どこからか猫がやって来て「かつお節を入れるとおいしいよ」とアドバイスをしてくれました。次に犬はハム、馬は人参を入れるといいよと、アドバイスをもらってサラダを仕上げることができたという話です。サラダを食べたりっちゃんのお母さんは元気になりました。今日の元気サラダもこの話の食べ物を取り入れています。

さつまいもごはん
牛乳
さんまの塩焼き・すだち
月菜汁


「徳島県で有名な食べ物」について
　昨日は徳島県でとれた「なると金時」を食べました。
　今日は，「なると金時」に負けないぐらい有名な「すだち」を紹介します。すだちは，よい香りがします。さんまなど焼き魚などいろいろな日本料理に使用されています。地元の徳島県では，家庭料理にすだちは欠かせず，あえものやみそ汁などあらゆる料理に使います。一方，徳島県以外の地域では，すだちの価格は高く，東京では，すだちは高級な食材として扱われています。
　

　１０月３日金曜日の昼休みに，２年生対象のラダートレーニングの講習会がありました。体育主任の今井先生と，体育委員と陸上部のみなさんが，２年生に教えてくれました。
　体育館の床にラダー（はしご）状に貼られたビニールテープの上で，上級生に教えてもらった４つの動きを練習しました。上級生が，トレーニングのポイントを横についてやさしく教えてくれたので，２年生は張り切ってどんどんマスターしていきました。
　ラダートレーニングは，神経系の発達に役立つトレーニングで，学童期の児童の運動能力の向上を図るために，本年度から本校では，全学年の体育の授業で取り入れることにしています。
　

今日の「わくわくドレミ」で３年生がリコーダーの演奏をしました。

４月から始めたリコーダー。
指づかいを少しずつ覚え，今日は「わらべ歌メドレー」と「聖者の行進」を発表しました。
音楽の時間以外にも帰りの会でも練習を重ね，今日はその成果が十分出せたように思います。

子どもたちも自分なりによく頑張って，上手に吹けたと感想を残しており，素敵な音色が体育館に広がってました。

　全校生で取り組んでいるラダートレーニング。１０月２日（木）に，３年生に続いて１年生がラダーにチャレンジしました。体育の先生から動き方を教えてもらったあと，４・５・６年生の陸上部員のお兄さんやお姉さんといっしょに練習しました。今日は，４つの動き方を教えてもらいました。１０月の体育の時間の準備運動で，この４つの動きを行います。次の新しい動きを教えてもらうまで，しっかりと練習していきたいと思っています。

ミルクパン
牛乳
きのこの和風スパゲテイ
スイートポテトサラダ
オレンジ




「なると金時」について

　「なると金時」という言葉を知っていますか？徳島県の鳴門でつくられるさつまいもです。今日の給食のサラダに入っているさつまいもは，「なると金時」です。鳴門市は徳島県の東に位置し，うずしおで有名な海にのぞむ海岸の砂地でつくられています。細かい海ぞいの砂地は，適度に塩分がまじり，海の潮風を受け，ここで育つさつまいもは味・色・形ともにすぐれたものができます。そこで，さつまいもの中でも色，味のよいとされる「金時」という言葉から「なると金時」という名前をつけました。
　徳島県鳴門市でとれた、「なると金時」をおいしくたべましょう。

　１０月１日（水）の昼休みに，ラダートレーニングを教えてもらいました。ほとんどの子どもたちは，見るのもやるのも初めて。ラダーのやり方を教えてくれる４・５・６年生の陸上部員（通称：ラダー隊）に見守られながら，いろいろな動きをやってみました。どの子もたった２０分の練習で動きが見違えるようにすばらしくなりました。ラダートレーニングは,狭いスペースで効率よく神経系統のトレーニングを行うのに最適なトレーニングです。今日１日でよい動きができた子どもたち。体育の準備運動に毎回取り入れることで,子どもたちにきっと大きな変化が起こることでしょう。

　１０月に入って陸上クラブにとってうれしい出来事がありました。６年生の女子が新しく６人も入部しました。これで,部員も１５７名となりました。習い事などの用事があって,全員がそろう日はありませんが,常時１００名近くの子どもたちが練習に参加しています。今は,市の記録会に向けて個人種目に分かれて練習しています。また，陸上クラブで行っているラダートレーニングを全校生に広めようという活動も行っています。陸上部員を中心に学校全体の体力向上に努めていきたいと思います。

　雨が続き，陸上練習が運動場でできない日が多くなっています。
　９月から始まった朝のリレー練習。いよいよ仕上げの段階となった今週。体育館で細かい動きを確認しました。運動場ではできないことができ，かえって雨がよい機会を与えてくれました。また,この雨は,子どもたちの疲れをとるのには，よかったと思います。大会まで約２週間。チーム４人の息をぴったりと合わせて,バトンをつないでほしいと思います。大会当日は，雨が降りませんように。

　１０月１日（水），香川県警の方を招いて,非行防止教室が開かれました。万引きの怖さやネット犯罪の被害などを具体的に教えていただきました。途中には，万引きに誘われたときの断り方を誘う役と断る役に分かれて行いました。誘う役をした警察の方は言葉巧みに誘ってきましたが，子どもたちもうまく断ることができました。こうした演技もいざというとき,大切な学習です。今日学んだことを生かして，すくすくとまっすぐ成長していってほしいと願っています。

職員室前の掲示板にはる作品を作りました。１０月・秋。紅葉の季節です。もみじをイメージしてみんなが一個づつ作りました。いろいろな表情の「もみじボーイ」です。にこにこ・ウルウル・ウインク・ハート目・・・工夫がいっぱいあってすごくかわいく出来上がりました。学校においでたときは、どうぞ、ご覧ください。１０月末までです。

中華丼
牛乳
ちくわのいそべ揚げ
中華風すのもの
昆布大豆




「丼」について

　丼といったら何を思いうかべますか？給食でも登場するのが，中華丼，親子丼，牛丼，うな丼，カツ丼がありますね。店では，いくら丼，海鮮丼，ステーキ丼などがあり，丼と名前のつく料理はたくさんの種類があります。その中でも今日の中華丼は，食品の数が多く，栄養バランスがよい丼です。どんなたべものが入っているのでしょうか。えび，いか，豚肉，うずらの卵，にんじん，しいたけ，たけのこ，たまねぎ，キャベツ，にんにく，しょうが，さとう，ごま油です。全部で１５種類入っています。
　ごはんとあわせて，具だくさんの中華丼をたべましょう。