2月18日(金)

今日の給食
　
バターツイストパン、牛乳、雫石牛ビーフシチュー、えびカツ、パックソース、ごぼうサラダ、洋梨ゼリー

※手をていねいに洗いましょう。　
　みなさんは手を洗うときに「寒いから」と、水にちょっと手をつけただけで洗ったことにしていませんか？
　食事の時はパンのように指でちぎったり、果物のように手でむいたりして食べるものがたくさんあります。
　近年、特に流行している「ノロウィルス」などは、トイレの後や食事の前の手洗いをきちんとすることが、一番の予防方法になります。石けんを使って手をしっかり洗い、清潔なハンカチでふいてからいただきましょう。

2月17日(木)

今日の給食
　
麦ごはん、牛乳、みそけんちん汁、さばのしょうが煮、れんこんのきんぴら、いよかん

※今日の給食のデザートはいよかんです。いよかんは、皮がむきやすくて香りもよく、甘酸っぱくておいしい果物ですね。明治に山口県で発見され、現在は愛媛県で多く栽培されています。私たちが住んでいる岩手の涼しい気候でりんごが育つように、いよかんのなどのかんきつ類は暖かい気候の地域で育つ果物です。
　南北に長い日本、それぞれの風土にあった果物や野菜が作られ、それを届けてもらって食べられる幸せに感謝しながら「いただきます」のあいさつをしましょう。

　１６日（水）寒さが緩み、第２体育館の屋根の雪が通路の屋根にずべり落ちてきました。通路の窓はコンクリートパネルで覆っていましたが、それでも窓ガラスが割れそうになりました。そこで今日は雪下ろし。春が近づくのはうれしいのですが…。危険で大変な作業です。

2月16日(水)

今日の給食
　
減量セサミパン、牛乳、ベーコンとかぶのスープ、トマトミートオムレツ、和風スパゲティソテー、りんごのワイン煮

※朝ごはんをしっかり食べよう　その２

　朝、起きてすぐは、あまり食欲がわきませんね。朝ごはんをおいしく食べるためにも、早起きすることが大切です。時間に余裕があれば、ゆっくり味わうこともできます。
　寒さがきびしく朝起きるのが大変ですが、朝ごはんを食べると体温も上がって体も温まりますので、元気に登校できますよ。　

　１５日（火）期末テスト２日目が終了しました。次は２５日（金）の激励会に向けての準備です。今日は初めて１・２年生が合唱の合同練習を行いました。これから毎日練習が計画されています。合唱の練習を通し、気持ちを高め３年生への感謝の気持ちを全身で表すことができる激励会にしてほしいと思います。

2月15日(火)

今日の給食
　
麦ごはん、牛乳、ワンタンスープ、パリパリ春巻き(2個)、かみかみサラダ、いちご(2個)

※今日のワンタンスープのワンタンは、中国料理の点心（穀類で出来た、おなかを軽く満たす食事）の一つで、小麦の皮に肉とみじん切りの野菜で作ったあんを包んだものです。
　給食では栄養のバランスを考え、野菜をたくさん入れて、うまみとボリュームをいっぱいにした熱いスープに、ワンタンを浮かべています。食べると体が温まりますよ。

　１４日（月）期末テスト初日。今日は、社会、音楽、保健体育、英語、技術・家庭、美術の６教科です。最後まで気を抜かず「１点でも多く！」という気持ちで頑張りましょう。

2月14日(月)

今日の給食
　
麦ごはん、牛乳、じゃが芋のみそ汁、雫石牛ハンバーグ照り焼きソース、しょうが和え、チョコもち

※今日は、バレンタイン献立です。最近は、"友チョコ"や"逆チョコ"、"自分チョコ"なんていうのもありますが、バレンタインデーというと、"好きな男の人にチョコレートをプレゼントする日。"というイメージがありますね。これは、日本だけの特徴で、他の国では、自分が大切に思っている家族や友人、恋人同士でバレンタインカードや花、お菓子などを贈りあいます。
　今日の給食は、給食室からみなさんに愛を込めて、ちょっと変わったチョコもちをデザートにしました。楽しんで食べてくださいね。

2月10日(木)

今日の給食
　
きのこごはん、牛乳、豆腐とわかめのみそ汁、紅鮭の塩焼き、筑前煮、みかん

※今日の給食のみそ汁に入っている豆腐は、奈良時代に中国から伝わり”豆腐美人”と言うように、若さを保ち、血液の循環を良くして、なめらかな肌を作るビタミンＥがたくさん含まれています。
　これは、豆腐が大豆から作られている食品で”畑の肉”と言われるくらい、良質のたんぱく質やビタミン類が含まれているためです。大豆を豆腐にする時に食物繊維が”おから”として取り除かれるので、食物繊維の多い野菜と一緒に食べましょう。

2月8日(火)

今日の給食
　
減量麦ごはん、牛乳、みそラーメン、えびのキムチ揚げ(2個)、海藻サラダ、いよかん

※今日の給食のみそラーメンに使われているチンゲンサイ(青梗菜)は、中国から伝わった野菜です。味にくせがないので炒めたり、煮たりと幅広く料理に使われています。葉の部分はゆでたり、炒めたりすると緑色が一層鮮やかさを増してきれいです。ビタミンAやビタミンCのほかにカルシウムも多い野菜です。

　６日（日）１年生は野菊ホールで開催された町民音楽祭に参加しました。オーケストラの楽器があったり、声楽家が発声練習をしているなかリハーサルを終え、本番はベートーベンの交響曲第９番「合唱付」直前といういつもと違う緊張感に包まれながら、元気いっぱいの合唱を披露してきました。舞台袖で鑑賞していた保護者からは、「男女のバランスが良い」とお褒めの言葉をいただきました。今回の経験を激励会や卒業式にいかしていきたいと思います。

　６日（日）９時から新入生保護者説明会がありました。「入学案内」をもとに中学校での学習・生活・諸準備について説明しました。ご家庭にもどられてもう一度「入学案内」の内容を確認をしていただきたいと思います。何かご不明の点、ご質問がございましたら、中学校までお問い合わせください。

　４日（金）６校時、１年生は２月６日（日）、野菊ホールで行われる町民音楽祭の参加に向けて合唱の練習を行いました。当日は「ＣＯＳＭＯＳ」の合唱と「町民歌」を披露します。中にはマスクをしている生徒もいますが、体調を整え最高の合唱を発表したいと思います。

2月4日(金)

今日の給食
　
ブルーベリーパン、牛乳、ポークビーンズ、チキンカレー揚げ煮、マカロニサラダ、キウイフルーツ

※朝ごはんをしっかり食べよう　その１

　健康な体を作るためには、朝、昼、夕の食生活のリズムを乱さないことが大切です。食事を抜いたり、遅い時間に夕食を食べたりすると内臓に負担がかかりやすく、体調をくずす原因になります。
　朝食は１日のスタートです。脳や体の活力源となる大切な食事です。朝ごはんを食べ、元気もりもり、頭もすっきりして一日を過ごしましょう！

　３日（木）午後、教室の空気中の温度、湿度、二酸化炭素濃度を学校薬剤師の福田淳一先生に測定していただきました。
　授業の開始前に、喚起しておいても、時間とともに二酸化炭素濃度は上昇し、身体が大きい３年生の教室では、１５分ほどで５００ppmも上昇し、基準値１５００ppmを超える２０００ppmとなっていました。逆に授業中も、窓を開けて喚起していた２年生では１２００ppmと身体的にも学習能率アップにもよい状態でした。１年生では教室の対角線で結ぶ窓、欄間をあけており、急激な上昇はみられませんでした。インフルエンザや風邪の流行防止のためにも、学校・家庭でも換気をするようにしましょう。

　３日（木）第７回目となる雫魂検定が行われました。今日は英単語です。３年生の問題は、公立高校の入試に向けて、これだけは身につけておきたい単語を中心に出題されました。出来のほうは、どうだったでしょう。問題にむかう姿勢はご覧のとおりです。

2月3日(木)

今日の給食
　
鮭わかめごはん、牛乳、山菜のみそ汁、ホタテフライ(2個)、パックソース、ひじきの炒め煮、節分ミックス

※今日は、節分です。現在は立春の前日を節分と呼んでいますが、本来は季節の変わり目のことを言い、年4回、立春、立夏、立秋、立冬の前日にあります。季節の変わり目には病気にかかりやすいので、その悪い鬼（邪気）を煎り豆で追い払います。なぜ煎り豆かというと、生豆だと「拾い忘れたものから芽が出るとよくないことがある。」と言い伝えられてきたからです。節分に福豆を食べて邪気を払い、今年一年健康に過ごしましょう。

2月2日(水)

今日の給食
　
セルフホットドック(背割コッペパン・ブロッシェンソーセージ・ケチャップ＆マスタード)、牛乳、かぼちゃのポタージュ、ほうれん草のソテー、ぽんかん

※今日のデザートのぽんかんは、明治時代にインドから九州に渡来しました。
　 ぽんかんという名前は、インド西部の「ポーナ」という地名からついたそうです。みかんに似て、ぽんかんもビタミンC、ビタミンA、ビタミンPが豊富で、健康な体を保つ働きをしてくれます。
　また、柔らかく食べやすいので、袋ごと食べると食物繊維がたくさんとれ、腸の働きを助けてくれます。寒い季節だけの旬の果物を食べて健康を守りましょう。

○敬語の手帳
社会人としてすでに仕事をしている人のための、「普段よく使う敬語」を集めた本です。中学生のみなさんに覚えていてほしい敬語も、たくさん掲載されています。敬語は大人だけが使うものではありません。まずは日常生活にちょっとだけ、敬語を使ってみませんか？照れずに話しているうちに、違和感なく話せるようになりますよ。コンパクトで、すぐに読める内容です。
○宮澤賢治　愛のうた　
「賢治は、美しい恋の詩をたくさん残しています。それらの詩が、恋愛にはまったく縁のなかった人物が作ったものだとは、私にはとても信じられないのです。」この本の中で、著者である澤口たまみさんはこう語っています。澤口さんは、今までに出版されている宮澤賢治関係の本とはちょっと違った目で賢治さんを見つめています。澤口さんの解説とともに作品を読んでいくと、当時の賢治さんのせつなくも苦しい気持ちがわかるような気がしてきます。読み進めていくうちに、まるで賢治さんが暮らしていた時代にタイムスリップしたような感覚になるから不思議です。読後、「シグナルとシグナレス」をもう一度読んでみたくなりました。賢治さんが身近に感じられる本です。ぜひ読んでみてください。
○おにたのぼうし
「読み聞かせ用」に購入した絵本です。
節分の夜、豆まきの音がしない１軒の家にとびこんだ「鬼の子のおにた」は、病気の母を看護する女の子に出会います。つのをかくすために、おにたは古いむぎわらぼうしをかぶっていたので、女の子は目の前にいるのが鬼だということに気がつきません。おにたは女の子に「あかごはん」と「うぐいすいろのにまめ」をごちそうしました。そして…。
節分の日に読んでいただきたい1冊です。

2月1日(火)

今日の給食
　
麦ごはん、牛乳、野菜のみそ椀、ぶり照り焼き、お浸し、いちご(2個)



※今日のデザートのいちごは、40年ほど前までは5月〜6月に食べる果物でした。今は栽培技術が発達して一年中お店にありますが、おいしくなるのはこれからの時期です。
　赤くて香りが良くてかわいらしいので食欲がわきますね。また、いちごには、ビタミンＣが多く含まれています。1日に必要なビタミンＣの量は、85〜100mgですので、1粒15ｇの大きなものを9〜11粒程度食べると1日分のビタミンＣをとることができます。春への季節の変わり目、いちごを食べて健康に過ごしましょう。