体育祭終了！
９月２３日（晴れ）
体育祭が終わりました。終わってほっとしたいところですが、すでに次の大会に向かって運動部は動き出しています。今日の放課後の様子です。写真左は、アスリート部。顧問の河野先生（緑シャツ）も激走です。写真右は女子バレー部。アタッカーはなんと２年学年主任の奥田先生です。みんながんばれ！ヽ（*∩_∩*）
【行事】 2005-09-24 09:38 up!
体育祭フォトコンテスト
【行事】 2005-09-24 09:38 up!
体育祭フォトコンテスト
【行事】 2005-09-24 09:38 up!
最後の応援練習
明日の体育祭に向けて最後の応援練習です。
一番最初に練習がスタートできたのは黄組、次は青組でした。
さて、本番当日の応援優勝はどこの組に？！
【行事】 2005-09-22 12:30 up!
色は白、赤、青、黄の４色です
東山田中学校の体育祭は、白、赤、青、黄の４色に分かれて競い合います。
各色に各学年のクラス毎に所属し、学年縦割りで活動します。
今年は色とクラスは
白（３−３、２−３、１−２、１−７）
赤（３−４、２−２、２−４、１−１）
青（３−１、２−５、１−３、１−５）
黄（３−２、２−１、１−４、１−６）
です。
【行事】 2005-09-21 22:33 up!
体育祭準備真っ盛り
いよいよ明後日２３日が体育祭。ちょっと天気が心配ですが、準備は着々と進んでいます。
今日の放課後は、３年の学年種目「棒倒し」の竹に各色のテープを貼ったり、応援団のリーダーが乗るドラム缶お立ち台を各色のペンキを塗りました。
応援練習も気合入ってきています。
【行事】 2005-09-21 19:00 up!
瞬間doki
9月21日（曇り）
今日の学活は、体育祭用のボンボンつくり。作るのはいいけど掃除と後片付けもしようね
【学年学級】 2005-09-21 18:51 up!
体育祭予行です。
ちょうど良い気温の中、体育祭予行が行われました。当日の気温もこのくらいが良いのですが・・・(^-^；
自分が出場する種目、係の仕事があれば自分の関わる仕事、覚えましたか？主役は生徒一人ひとりです。がんばって！！
【行事】 2005-09-21 14:01 up!
瞬間doki
9月20日（曇り）
いろいろな大会や競技に参加することで、楽しかったり悔しかったり感動できることが思い出です。しかし、このような大会などは、裏方さんがたくさん努力しています。今回の体育祭は君たちが選手であり、運営者でもあるのです。自分たちが楽しめるために進んで係りの仕事に関わって、感動できる大会にしましょう。
【学年学級】 2005-09-20 15:12 up!
躍動感その2
9月16日（体育館）
熱血指導のタマモノです。気合入ってます
【部活動】 2005-09-16 19:41 up!
瞬間doki
9月16日（曇り）
1年5組から見える風景16:15現在
【学年学級】 2005-09-16 19:41 up!
躍動感
9月16日（曇り）
いつも元気いっぱい。生徒と勝負しても負けてしまうと悔しい今日この頃。さらに若くはないと実感。
【部活動】 2005-09-16 19:40 up!
PTAバザー献品へのご協力のお願い
9月にはいっても厳しい暑さが続いておりますが、会員の皆様にはますますご健勝のことと思います。さて、11月2日(水)に予定されている文化祭では、PTAバザーを実施したいと思います。つきましては会員の皆様よりバザー用のお品を提供していただきたく、次の要領にてご協力をお願いいたします。
◆提供していただきたいお品
・柔道着(洗濯済のもの)
・食器、タオル類、石鹸などの日用品
・生ものを除く食料品(賞味期限にご注意ください)
・手作り品(最低希望価格がありましたらメモをお付けください)
・雑貨、その他
※新品および未使用のものをお願いいたします。
※衣類の取り扱いはありませんので、ご了承ください。
◆集品の期間
・９月20日(火)〜10月28日(金) 午前８:00〜８:40と午後12:00〜１:00
※土曜・日曜日ならびに午前で授業終了の日を除きます。
◆ 集品の場所
・東山田中学校生徒用昇降口に段ボール箱を置きますので、その中に入れてください。
※保護者の方が直接お持ちいただくか、お子様に持たせてください。
【PTA】 2005-09-16 10:03 up!
瞬間doki
9月15日（曇り）
我が家のベランダのハイビスカスには、アゲハ蝶のさなぎが2ひきいます。実はどこからやってきたのかわからないのです。4・5日前にベランダのコンクリに引っ付いていたのを救助してあげました。そしたら、一昨日茶色いさなぎになっていました。成虫になるのを楽しみにしているのですが…もしかして来年にならないときれいな羽が見れないの？
【学年学級】 2005-09-15 17:08 up!
ロングジャンプ
体育祭種目：ロングジャンプ
こつ。ダイナミックに縄を回す。大きな声を出してみんなでリズムを刻む。縄に引っかかっても、気にしない。・・・・こんな意見が周りから出ました。あと１週間半で本番です。(^ｰ^・)
【行事】 2005-09-14 23:45 up!
瞬間doki
9月14日（晴れ）
今日は、1年生3・4時間目が体育祭学年練習と6時間目に応援練習。グランドに出てやっけど、言ってはいけないが暑いの一言。クルジ〜〜〜〜〜。この暑さはいつまで続くのか…???
生活の場はきれいでないと困る…今日は風が強かったのでプリントが散乱している光景が目に付いたけど誰も拾わないの??
【学年学級】 2005-09-14 18:00 up!
相談室だより No.2
相談室だより 2005年9月 東山田中学校相談室 臼井博昭
★ストレスに強くなる方法は？
ストレスには、良いストレスと悪いストレスがあります。良いストレスは、私たちをわくわくさせ、チャレンジする気持ちを起こさせてくれます。一方悪いストレスが続くと、イライラしたり、腹痛・頭痛がしたり、よく眠れない、食欲がない、落ち着かないといったことになります。
皆さんにとって、ストレスのもとは、学校、友達、家族、将来の不安などたくさんあるかもしれません。ストレスは、どんな人の生活にもあって、すべてのストレスをなくすことはできません。でも、ストレスにうまく対処し、自分でストレスをコントロールすることはできます。
一般的には、限界までストレスをためてしまう人、何をしてもうまくいかないと、自分を否定的にとらえている人、自分の気持ちを人に話さない人は、ストレスに弱くなる傾向があります。
では、ストレスを減らして、うまく対処するための方法をいくつかあげてみましょう。
１．定期的に運動をする。
運動は、ストレスを減らすのに最も効果のある方法の一つです。運動すると、血中のコルティゾルというストレスホルモンが低下し、緊張感・不安感が減ります。
２．よく眠る。
日中ストレスでダメージを受けた脳細胞は、睡眠中に分泌されるホルモンによって修復されます。夜１０時〜１２時にかけての寝入りばなに、このホルモンが多く分泌されますので、遅くとも夜１２時前には寝て、７，８時間の睡眠が必要とされています。
３．リラックスする時間を作る。
ストレッチをする、ゆっくりと散歩をする、好きな音楽を聴く、お風呂にゆっくり入る、深呼吸をするなどで、脈も呼吸もゆっくりとなり血圧も下がります。
４．計画を立てておく。
前もってその日の予定を考え、しなくてはならないことのリストを作っておくと、当日になってあわてなくてすみますし、予定外のことに対応する余裕も生まれます。
５．「できない」と言うこともあってよい。
あれもこれもと、やることがたくさんありすぎたり、ついつい引き受けすぎてしまう時は、自分の状態を考え「できない」と断ることも大切です。
６．変えられないことについてクヨクヨしない。
自分の過去は変えられませんし、他人も自分が思うようには変えることができません。変えられるのは、これからの自分自身についてです。
７．助けを求めよう。
自分だけで対処しきれない大きなストレスを抱えることは、誰にでも起こりえます。誰かに相談することは、恥ずかしいことでも、弱い人のすることでもありません。
８．ストレスについて話そう。
平気なふりをしたり、つらい気持ちをかくしたりすると、かえってストレスはたまります。原因を探し、解決策や自分の気持ちを話しこころを軽くしましょう。
＊以上を参考にして、自分にあったストレス対処法を工夫してみましょう。
◆保護者の皆様方へ
保護者の方からの相談をお受け致しております。面談ご希望の場合は
担任の先生か直通電話で臼井までご予約ください。必要に応じ継続
相談も致します。また、とりあえずの電話相談もお受け致します。
【相談室開室予定】
・相談室は職員室の右手奥にあり独立した静かな部屋です。
・火曜日、９:00〜17:00 開いてます。
（生徒のみなさんは昼休み・放課後に相談できます。）
・直通TEL ５９４−５１０２
【健康】 2005-09-13 16:36 up!
体育祭種目紹介：台風の目
1学年種目
1．男女混合5人で竹棒を持ち、8グループでリレー
2．1つ目のコーンは時計回り、2つ目を反時計回りで1週して次グループへ
3．竹棒は後続グループの足元を通過させ、さらに頭上を通して戻し次のグループにリレー
4．アンカーは3．を行い先頭で竹棒を突きたててゴールとなる
【行事】 2005-09-13 12:15 up!
体育祭種目紹介：パワフルラン
体育祭個人種目
100Kg？ちかい砂袋を担いで運ぶ競技です。力持ちNo.01は誰の手に!!??
【行事】 2005-09-13 12:14 up!
体育祭パトロールのボランティア募集
東山田中学校の初めての体育祭が9月23日の休日に行われます。
休日開催ということで、学校周辺や校内のパトロールを強化していきたいと思います。ＰＴＡだけでなく地域の方にもご協力いただきますが、保護者のみなさま、特に男性(お父さん)の方にボランティアをお願いしたいと思います。昨今は母親だけでは心配な社会的状況です。自分の子どもの安全は自分で守っていきませんか。お父さん、是非ご協力お願いします。
9月23日(金）8:30より受付にて随時受け付けます
パトロールをしていただける時間は1時間でも30分でもかまいません。
体育祭観戦の空いた時間で結構です。当日ご希望の時間をお聞きします。
2,3人のグループでパトロールしていただきます。
上記のボランティアについてのお問い合わせは下記へお願いします。
ＰＴＡ会長 �盒鏡纏辧。圍釘漫�ＦＡＸ：０４５−５９４−１２９６
【PTA】 2005-09-13 12:05 up!
