健康にすごすために、生活チェックカードを書こう。ねる時間や起きる時間をおうちの人と相談して決めよう。おてつだいは、自分のできそうなことからやってみよう。（例：おはしやお皿をならべる、食べ終わったお皿を流しに運ぶ、おふろそうじをする　など）
　毎朝体温をはかることもわすれずにね！！