生活リズムチェックカードを提出していただき、ありがとうございました。
　回収したみなさんの生活リズムチェックカードは、早寝早起き、寝つきや目覚めの様子、朝食の量、歯磨きの回数、体調、体温、振りかえりについて、１人ずつ確認しています。
　ちょっと遅寝遅起きになっちゃったかな？！という子もいますね。学校が始まると早起きをする必要があります。遅寝になっている子は睡眠時間が足りず、体がだるい、頭が痛いなど体調不良を訴えることもあるかもしれません。
　今から少しずつ、早寝早起きの生活リズムにもどしていきましょう！
　５月１１日に配布した生活リズムチェックカードは、次の登校日に持ってきてください。よろしくお願いします。

　生活リズムチェックカード【５月１１日配布】低学年用
　生活リズムチェックカード【５月１１日配布】高学年用

みなさん、早寝早起きをしていますか？
なが〜いお休みが続いているので、ちょっと遅寝になっちゃったり、お寝坊しちゃったり…そういうこともありますね（＞０＜）
４月２０日または２１日に配布した生活リズムチェックカードの裏面には、ふりかえりを書くところがあります。自分の生活のようすをふりかえって、気をつけたいところやがんばったところを書いてもらえると嬉しいです！

【おうちの方へ】
４月２０日または２１日に配布しました「生活リズムチェックカード（黄緑色紙）」を、課題受け渡し日である５月１１日（月）にお子様から預かり、担任へご提出ください。
５月１１日（月）には、新たに５月３１日（日）までの生活リズムチェックカード（桃色紙）を配布します。
子ども達自身が生活リズムを意識して休校中も過ごすことができるように、ご活用いただけたらと思っています。よろしくお願い致します。

⇓前回配布したものです。
生活リズムチェックカード（低学年用）4月20・21日配布
生活リズムチェックカード（高学年用）4月20・21日配布

５月３１日まで休校延長されることとなりました。ご家庭で過ごす時間がさらに長くなり、ストレスを抱えることもあるかと思います。
新型コロナウィルス感染症に起因するストレス等に関して、各種相談窓口が開かれていますので、ご紹介いたします。

●２４時間子子供SOSダイヤル【全国】０１２０−０−７８３１０
　子供たちが全国どこからでも、夜間・休日を含めて、いつでもいじめやその他のSOSをより簡単に相談することができるよう、全都道府県及び指定都市教育委員会で実施。下記のダイヤルに電話すれば、原則として電話をかけた所在地の教育委員会の相談機関に接続。
　（文部科学省　https://www.mext.go.jp/ijime/detail/dial.htm　より）

●子ども・家庭１１０番【愛知県児童（・障害者）相談センター】０５２−９５３−４１５２　
　子ども・家庭110番は、子どもについての悩みをお持ちの方のための電話相談です。子ども本人の悩みの相談にも応じています。電話相談員が相談に応じています。秘密は固く守ります。安心してご利用ください。平日 月曜〜金曜　9時00分〜17時00分　(休日及び12/29〜1/3を除く）
　（愛知県　https://www.pref.aichi.jp/soshiki/owari-fukushi...　より）

●教育相談室【愛知県総合教育センター】０５６１−３８−２２１７
　一般教育相談と特別教育相談とあります。月曜日から金曜日（祝日、年末年始は除く）　午前9時から午後5時まで
　（愛知県総合教育センター　https://www.pref.aichi.jp/soshiki/kyoiku-somu/0...　より）

●教育相談こころの電話【愛知県教育・スポーツ振興財団】０５２−２６１−９６７１
　「教育相談こころの電話」では、いじめや不登校、学校生活や友人関係、家族関係などで悩んでいる青少年や、子どもの教育について悩みをもつ保護者に対して、
研修を重ねた相談員が電話による相談を行っています。午前１０時〜午後１０時（年末年始を除く毎日）
　（愛知県教育・スポーツ振興財団　https://www.aichi-kyo-spo.com/education/kokoro/...　より）

●児童相談所全国共通ダイヤル【各地区児童相談所】１８９
　虐待かもと思った時などに、すぐに児童相談所に通告・相談ができる全国共通の電話番号です。「児童相談所虐待対応ダイヤル「189」」にかけるとお近くの児童相談所につながります。通告・相談は、匿名で行うこともでき、通告・相談をした人、その内容に関する秘密は 守られます。
　（厚生労働省　https://www.mhlw.go.jp/stf/seisakunitsuite/buny...　より）

●サンテレフォン【瀬戸市役所・学校教育課】０５６１−８４−８７４０

●チャイルドライン【NPO法人チャイルドラインあいち】０１２０−９９−７７７７
　あなたが「今、話したい」「今、聴いてほしい」と思ったとき近くに誰もいなかったら。。。一人ぽっちのような気がして、どうしていいかわからないときや、
誰かにそばにいてほしいって思ったときも電話してね。チャイルドラインはあなたの電話を待っています。１８歳までの子ども対象。１６〜２１時毎日。
　（NPO法人チャイルドライン　https://cl-aichi.net/　より）

４月２０日または２１日の学習道具の受け取り時に、「生活リズムチェックカード〔黄緑色の紙〕」も一緒に配布します。

休校期間が５月６日まで延長しました。お休み期間が長くなります。子ども達が生活リズムを意識して生活できるように、今回は健康チェックカードではなく、生活リズムチェックカードとして配布することにしました。
子ども自身が規則正しい生活リズムを意識し、毎朝の健康チェックを習慣づけることができるように、生活リズムチェックカードをご活用いただけたらと思います。

生活リズムチェックカードは、学校再開日に担任の先生へ提出してください。
よろしくお願い致します。