９日（木）、昨日とはうって変わって小春日和になりました。今日は、１年・４年・５年生が身体測定をしました。３時間目は４年生です。保健室で身長と体重を測定します。みんな、なぜかおそるおそる計測台に足を乗せています。どの子も、背が少し伸びた感じがします。寒さに負けず、外で遊んで、もりもり食べて大きく育ってほしいものです。
　身体測定後、教室に戻り、養護教諭の先生から「緊張のほぐし方」についてお話を聴きました。「緊張すると、実力がうまく出せないですね。今日は緊張のほぐし方をみんなでやってみましょう」まず、脈拍を測ります。緊張すると脈拍が速くなります。平常の脈拍数を知っておくと、緊張状態かどうかわかります。次に腹式呼吸を練習しました。息を吸うことが呼吸と思いがちですが、横隔膜を使って、息を吐きながらリラクセーションするとことで緊張がやわらぐそうです。みんな真剣に深呼吸を練習しました。