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最新更新日：2024/04/30 |
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南風あったかげん記−６８８−
何とか無事終えることができました。激励のメールを送っていただいた方もあり、重ねてお礼申し上げます。そこでの質問にお答えしなければなりません。 「２０�劼皺燭鮃佑┐覆�ら走っているのですか？」という趣旨の質問でした。 いろいろ考えますが、中心は自分の調子はどうか、ペースはどうか、目標タイムと比べてどれだけ速いか遅いかなどです。当たり前ですね。 特に、誰の後ろに付こうかを考えます。一緒に走っていて、気持ちのよいペースの人を見つけて、できるだけ付いていくようにしています。 といっても、個人的には今日は残念な結果でした。前半は周りの速いペースに乗っていき、時計を見ると、１０�劼箸靴討盒畴�最高ペース。痛めていた左太股もまあまあ。少しずつペースは落ちていったのですが、１５�劼垢�で突然のガス欠。急に足が重くなったのです。痛いわけではないのに、なぜ？ おそらく、これがグリコーゲン切れ。昨晩、ビールを飲みながら焼き肉を食べたことが原因です。炭水化物を、肝臓と筋肉に蓄えなくてはいけない時に…。 それはそうと、今日も多くの人が集まりました。まさに、ブームを感じます。生涯スポーツは国策でもありますが、そのためにはウォーキング＆ランニングが最も簡単です。道具はほぼ不要。練習場所もどこでもできます。みなさんも、何でも構いません。体を動かしましょう。 今日は、岩倉中学校の先生方８名も１０�劼暴仂譴靴討い泙靴拭�お疲れさまでした。 |
岩倉市立南部中学校
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