最新更新日:2018/11/16
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「骨盤ケア&エクササイズ」でリフレッシュ!

 9月4日(金)に、勤労福祉会館のプレイルームにて、第2回女性部セミナー「骨盤ケア&エクササイズ」を開催いたしました。講師に「Bodymake salon HONAMI」の保迫直美先生をお招きし、骨盤の仕組みや姿勢の大切さを講義していただきました。理論を学んだ後、先生と一緒に骨盤エクササイズ。全身に汗をかく・・・というよりも、おなかから腰辺りがホカホカと温まってきました。日頃から「骨盤を立てる」姿勢を意識していこうと思いました。

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