５／２　今日のひとこと
不安を思えば、不安が増殖する。
どうも人の頭は、安心と不安のどちらかに傾く。
いつも平静とはいかないようだ。

あなたの頭に「安心だよ。大丈夫だよ」と言い聞かせることが、平静でいられるこつ。