６月２６日（水）に、５年生が「おやつ」について勉強しました。
おやつカードを使って、普段食べていたおやつを２００kcal以内になるようにとり方を工夫しました。
おやつ目標を決め、１週間がんばりカードもしました。
明日は６年生が生活習慣病やおやつについて勉強をする予定です。
長い夏休みに向けて、規則正しい生活習慣がおくれるようにみんながんばっています。

１日に必要な量３５０ｇの目安です。

４・５・６年生が野菜の勉強をしました。
野菜ソムリエの池田先生から、主食、主菜、副菜のバランスについてや、１日にどのくらい野菜をたべないといけないかなどのお話を聞きました。

「１日に３５０ｇの野菜を食べないといけないということがわかりました。」
「土曜日や日曜日に自分で料理をしているけど、あまり野菜を使っていなかったので、今度からもっと野菜を使って料理をしたいです」

というすばらしい感想がありました。
４・５・６年生のみなさん、暑い中よくがんばりました。

１日に必要な野菜の目安を次の記事に載せますので、ご家庭でもぜひ参考にしてください。