74名全員そろって学校を出発しました。混雑もなく、定刻より早く人と防災未来センターに到着しています。

いよいよ明日は待ちに待った修学旅行です。集合は6時半。今日は出発に備え、早めに寝て体調を整えておきましょう。楽しい修学旅行になるといいですね。

・ばらずしと錦糸卵
・牛乳
・さつまいものあげもん
・キャベツのごまあえ
・月菜汁
「郷土料理を味わって食べよう」
　秋は、お米をはじめ多くの作物が、秋晴れのもと、収穫の時をむかえます。この時期には大地の恵みに感謝して、各地でいろいろな秋祭りが行われます。収穫された米、野菜、くだものなどを氏神様にお供えして、今年の恵みに感謝し、来年の豊作を祈ります。
　讃岐の秋祭りは、甘酒を作り、穫れた作物とお米でおいしい「ばらずし」を作ります。また、「あげもん」という、さつまいもやれんこんなどの天ぷらや、酢の物を作って、親せきの人を招いたり、料理を配ったりします。こうして、共に豊作を喜び、祝い合ってきたのです。旬の食べ物で料理を作り、人々とのかかわりを大切にし、喜びを分かち合ってきた、日本のすばらしい食文化を守っていきましょう。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

・さぬきの夢パン
・りんごジャム
・牛乳
・さつまいものシチュー
・ひじきサラダ
・みかん





　　　「食物繊維」について
　今日の給食の中の、さつまいも、にんじん、キャベツ、ぶなしめじ、エリンギ、レンコン、ひじきには、食物繊維がたくさん含まれています。
　食物繊維というと、細長いすじ状のものを想像しますが、大根の繊維のように、おがくずじょう状のものや、寒天のような水にとけるもの、こんにゃくのようなゼリー状になるものなど、いろいろな種類があります。
　和食には、食物繊維を多く含む食品がよく使われます。日本人は長い腸を持っており健康を保つためには、腸が短い欧米人よりも、食物繊維を多く必要とします。
　野菜や果物、きのこ、豆、海藻、麦など、腸をじょうぶに元気にしてくれる食物繊維の多い食べ物を、しっかり食べましょう。

今週から２学年合同の城西ライブの練習が始まりました。上学年はお手本となれるように，下学年は上の学年を見習いながら，一生懸命練習に取り組んでいます。今は，歌やセリフを中心とした発声練習から始めているところです。練習を始めた頃に比べると，驚くほど上手になっており，子どもたちの真剣さが伝わってきます。全員で協力して，すばらしいものを作っていきましょう。季節の変わり目ですので，体調管理にも気を付けて取り組んでいきましょう。

・チキンカツサンド
・牛乳
・ＡＢＣスープ
・みかん
「季節のみかんを食べよう」について
　みかんは、日本を代表する果物の一つです。みかんといえば、ふつう、温州みかんのことをいいますが、もともとは、日本にあったものではないそうです。
　奈良時代、修行のために、中国に渡ったお坊さんたちが、食べておいしかったものの種を持ち帰って鹿児島県でまき、それが突然変異して生まれたものだそうです。
　皮がうすくてむきやすく、種がないうえに、手もよごれにくい、とても食べやすい果物です。最近では、外国でもその手軽さが好まれて、アメリカやカナダなどに向けて輸出されています。
　今からの季節、かぜの予防や生活習慣病予防のために、１日２個くらいをめやすに、みかんを食べましょう。

　・麦ごはん
　・手作りふりかけ
・牛乳
・鶏肉とじゃがいもの旨煮
・キャベツの即席漬け
・しょうゆ豆
・青りんごゼリー




　　「じゃがいも」について
　じゃがいもを使った料理は、給食では、よく登場しますね。じゃがいもは、一年中出回っていますが、旬は、５〜６月頃と、９〜１２月頃の年２回あります。日本で、主に栽培されているのは、約２０種類ありますが、「だんしゃくいも」と、「メークイン」という種類が有名です。
　じゃがいもの原産地は、南アメリカのアンデス地方です。日本には、オランダ船によって、インドネシアのジャガタラ、今のジャカルタから伝わってきました。そのため「ジャガタラいも」という名前がつけられ、これが変わって、「じゃがいも」になったといわれています。
　きょうは、ほくほくした「だんしゃくいも」を使って、うま煮にしました。残さずいただきましょう。

体育館朝礼で丸亀市陸上記録会の表彰が行われました。
先週の体育館朝礼の際に、壮行会を催してくれた全校生の前での表彰に
選手たちは誇らしげな様子でした。
応援、ありがとうございました。
小学校選抜陸上競技大会でも精一杯頑張ります！

10月9日のお昼休みに
図書ボランティアの方々による
お話会がありました。

「金の魚」のお話は
素敵な映像に
効果音
個性を生かした　読み手の声の工夫
聞き取りやすいナレーション
で構成されていました。

「すごいな！」
「おもしろかったな！」
「また、ききたいな。」

みんな　楽しかったね。

10月8日に丸亀市の商店街の探検に行きました。

お食事どころ「天勝」
くだものやさん「毛利果物店」「丸栄」
楽器屋さん「ミヨシヤ」
時計やさん「岡田時計店」
自転車屋さん「山内自転車店」　
で　たくさんの質問にこたえてもらいました。

探検はとても楽しく
子どもたちは　多くのことを学ぶことができました。

お忙しい中　お店の方々　ご協力ありがとうございました。

「果物がおいしそうだった。お家の人と買いに行きたいです。」
「大きくなったら婚約指輪を買いに行きたいです。」
「お昼のランチがおいしそうだった。また，行きたい！」
「楽器の演奏を聴かせてもらったよ。かっこよかった！」
「自転車の修理もしてもらえるんだ。今度，壊れているところを修理してもらいたいな。」
子どもたちからの感想です。

　素晴らしい秋晴れの中、丸亀市陸上記録会がピカラスタジアムにて行われました。
　自己記録が更新できた選手もいれば、惜しくも目標が達成できなかった選手もいましたが、３７名全員が一生懸命に競技ができました。以下に今大会で８位までに入賞した種目を紹介します。この大会でトラック競技で７位（リレーは６位）、フィールド競技で５位までに入賞した選手は、１０月３１日（６年生の部）と１１月３日（５年生の部）の県大会に出場します。応援よろしくお願い致します。

　−１位−
　６年女子　　80mハードル
　５年女子　　80mハードル
　５年女子　　走り高跳び
　５年女子A　 4×100mリレー
　

　−２位−
　５年男子　　走り幅跳び
　５年女子　　ソフトボール投げ
　６年女子A　 4×100mリレー

　−３位−
　５年男子　　80mハードル
　６年男子　　走り幅跳び
　５年女子　　100m走
　５年女子　　ソフトボール投げ
　５年女子B　 4×100mリレー

　−４位−
　６年男子　　走り高跳び　２名
　５年男子　　ソフトボール投げ
　５年女子　　走り高跳び

　−５位−
　６年女子　　80mハードル
　５年女子　　走り幅跳び

　−６位−
　５年男子　　80mハードル
　６年女子　　100m走
　５年女子　　80mハードル
　５年男子A　 4×100mリレー

　−７位−
　５年男子　　100m走
　６年男子　　走り幅跳び
　

　−８位−
　５年女子　　100m走　
　５年女子　　80mハードル
　

・栗ごはん
・牛乳
・かつおのじぶ煮
・キャベツのゆず香あえ
・豆腐のみそ汁




　　　「かつお」について
　「かつお」といえば、４〜５月が旬というイメージが強いですが、秋にもたくさんとれます。この時期にとれる「かつお」を、「もどりがつお」と言います。
　春の「かつお」は、脂肪が少なくさっぱりした味ですが、秋の「かつお」は、脂がのっていて、春の「かつお」より、おいしいと言われています。
　「かつお」には、血液をサラサラにするＥＰＡや、脳の働きをよくするＤＨＡが多く含まれており、生活習慣病を予防するのに役立っています。
　きょうは、かつおを油で揚げて、甘辛く味をつけています。しっかりよくかんで食べてください。

　友だちがいてくれてうれしかったことや，友だちのいいところをみつけたときに，カードに書いてプレゼントしています。「うれしいな」「すてきだな」と感じても言葉にしないと，なかなか伝わりません。そこで各学年が学年の掲示板にカードを貼って，友だちのすてきなところをみんなに紹介しています。読んでみると，いろいろな場面で友だちのよさを発見していることが分かり，感心させられるだけでなく，元気をもらいます。言葉って大切ですね。これからもあたたかい言葉を増やし，みんなで楽しい学校にしていきたいです。

城西ライブに向けての練習が始まりました。
今日は，５年生が体育館に集まって，ケーナの演奏の練習をしました。
音を出すのは難しいですが，去年６年生に教えてもらったことを思い出したり，友だちに教えてもらったりしながら練習すると，少しずつ音が出るようになってきました。
友だちと息を合わせて練習に取り組み，体育館のあちらこちらから「はなまつり」の節が聞こえてきました。
本番では，お客様を感動させるような演奏ができるよう，練習を重ねていきたいと思います。

　１０月５日（月）飯山南小学校で，丸亀市の科学体験発表が開かれました。
　どの子も練習を重ね，一生懸命に発表をしていました。天気や昆虫，植物など，身のまわりから不思議に思ったことを見つけ，実験や観察を丁寧にまとめていました。堂々とした発表は素晴らしかったです。
　皆さんの周りにも，不思議がいっぱいです。興味のあることをどんどん調べていくのもいいですね。

・コッペパン
・牛乳
・じゃがいものなす入りミートソース焼き
・キャベツとわかめのサラダ
・ジュリアンスープ
・ブルーベリーゼリー
目の愛護デーについて知ろう
正しくない姿勢や、暗いところでの読書やテレビの見過ぎは、目を使いすぎて悪くする原因になります。それからもう一つ、食べ物の不足から起こる目の病気があります。「とり目」といって、暗いところで目が見えなくなる病気です。これは、ビタミンＡの不足から起こります。ビタミンＡは、にんじんやほうれん草、ブロッコリーなどの、緑のこい野菜に多く含まれています。野菜がきらいで食べられない、なんて言っている人はいませんか？
しっかり食べて、目の病気にならないようにしましょう。そして、一生使う大切な目を大事にしましょう。

・麦ごはん
・牛乳
・さばのみそだれかけ
・野菜のたくあんあえ
・かきたま汁





　　　「米作り」について
　「実(みの)るほど、頭(こうべ)をたれる、稲穂(いなほ)かな」というように、黄金色に色づいた稲が、お米の重みで、たれ下がっているのを見かけますね。お家でお米を作っているところでは、刈り取りは、もう、すみましたか？今では、田植えも、刈り取りも、機械で行うところがほとんどですが、昔はすべて人の手で行っていました。
　米という漢字は、八十八回人の手間がかかっている、ということからできたそうです。それくらい、米作りはたいへんな仕事だったのです。今でも、水の管理や草取りなどは、大変な仕事です。また、天候によっても、収穫する量は、大きく影響されます。
　何気なく食べている一粒の米にも感謝して、残さずいただきましょう。

９月の生活目標「気持ちのよいあいさつをしよう」が達成できたので，今日はいつもより１５分長いロング昼休みになりました。芝生広場では，学年を越えて，たくさんの友だちと，おにごっこやボール遊びで思いきり体を動かし，笑顔いっぱいの子どもたちの姿が見られました。

　子どもたちは，“自分の考えを聞いてほしい”“友だちの意見を聞いてみたい”という気持ちをもっています。それを実現するために授業中に行うのが，『なかよしペア学習』です。
　自分の考えを十分にノートに書き出した後，お隣さんと意見を交流することで，自分の考えを表出できた満足感を味わい，全体の前でも発言してみようとする意欲に繋がっているようです。
　また，お隣さんの意見を聞くことは，自分の考えを見直し，より深めていくきっかけにもなっています。
　約３０人の友だちがいる教室で学ぶ楽しさがここにありますね♪
　自分の意見も友だちの意見も大切にして，楽しく学習していこうね♪

・ミルクパン
・牛乳
・クリームスパゲティ
・海藻サラダ
・にんじんの松葉揚げ
　　
天高く、馬肥ゆる秋について
こんな言葉を、聞いたことはありませんか？
秋は食欲の秋と言われるように、一年のうちで、一番、気候がよく、食欲もおう盛になってくる季節です。
旬の果物や野菜、魚などの食べ物がいっぱい出回り、何を食べてもおいしい季節です。日本は、春・夏・秋・冬と、四季があり、それぞれの季節に、おいしい食べ物が登場するすばらしい国です。
また、食べ物は、一つで必要なすべての栄養素を含んでいるものはありません。健康な体になるためには、好き嫌いをしないで、何でも食べてバランスのとれた食事をするように心がけましょう。