陸上クラブの練習メニューが２月下旬から変わりました。来年度の大会を視野に入れた専門的な練習メニューが加わりました。これまでは，なわとび練習や基本練習ばかりでしたが，今日はハードル練習をしました。ハードル練習と言っても，ハードル走を速く走るためだけに行うのではなく，ハードルを使用することで，股関節の可動域が広がり，走力もアップします。ハードルのかわりにコーンを置くことで恐怖感もおさえることができます。いろいろな工夫をしながら練習に取り組んでいます。