・りんごパン
・牛乳
・白菜と肉だんごのスープ
・小煮干しと大豆のあげ煮
・ブロッコリーサラダ



　「おやつ」について
　みなさんはよくおやつを食べますか？食事だけでは不足してしまう栄養を取り入れるのがおやつの役割です。朝・昼・夕の3食をきちんと食べていれば，必ずしも食べなければいけないものではありませんが，おやつには栄養を補うだけでなく，リラックスしたり楽しんだりする役割もあります。
　しかし，お菓子ばかりを好きなだけ食べていると，さとう・塩分・脂質のとりすぎになってしまい，生活習慣病の原因になります。そうならないために，おすすめなおやつが，果物や乳製品，おにぎりなどです。今日の給食にあるにぼしなどの小魚もカルシウムがとれるのでおすすめです。さらに，時間を決めて，自分にあった量だけ食べるようにするとより良いですね。