発芽玄米ごはん
牛乳
さばのゆうあん焼き
食べて菜のおかかあえ
ひじきの五目煮



「食べ物の働き」について
食べ物は，体の中での働きによって，大きく３つのグループに分けられます。
１つ目は，米やパン，うどん，いも，油など，おもに熱や力のもとになる，黄色の仲間の食べ物です。
２つ目は，肉や魚，卵，大豆・大豆製品，牛乳，小魚などの，おもに血や肉になる，赤色の仲間の食べ物。
３つ目は，野菜やくだものなど，おもに体の調子を整える働きをする，緑色の仲間の食べ物。
これらの３つの色のグループの食べ物を，組み合わせて食べることで栄養バランスのよい食事になります。給食では，必ず３つのグループの食べ物を使っていますので，どのグループの食べ物も食べましょう。