・さぬきの夢パン
・イチゴジャム
・牛乳
・鶏肉のマスタードやき
・ひじきとツナのサラダ
・たまごスープ




　「朝ごはんをしっかり食べよう」について
　今朝，朝ごはんを食べて学校に来ましたか？私たちが主食として食べている，ごはんやパンに多く含まれる炭水化物は，体の中で分解されてブドウ糖となり，脳や体を動かすエネルギー源となります。
　夕食でとったブドウ糖などのエネルギーは，寝ている間にも使われており，朝には，からっぽになってしまいます。もし，朝ごはんを食べなかったら，午前中，脳のエネルギー源が不足するので頭がボーッとしたり，イライラして集中力がなくなったりしてしまいます。また，寝ている間に下がっていた体温も上がらず，体が活動的になりません。
　朝ごはんは，体や脳にとって，一日の始まりのスイッチです。早起きして，朝ごはんをしっかりと食べる習慣をつけましょう。