パワーポイントでの説明の後は、みんなで実際にからだを動かしてみました。
「チャレンジ！エクササイズ〜マッスル島で体力チェック〜」として、宝探し探検申込書の名前を「足上げ」の状態のつま先で書いたり、うでの力で宝の箱を開けるために、腕立て伏せをやったりと、「バランス」「「力強さ」「やわらかさ」「すばやさ」などいろいろな力を使った運動をしました。

　元気なからだ作りのためには、「一日６０分以上、体を動かす」「しっかり運動し、体力を付ける」「しっかり食事、しっかり睡眠をとる」が大切です。
「１０時までに寝る」「一日○分運動する」など、本日からできそうな目標を立てて、取り組んでみましょう。

　６月１１日（木）６時間目、講師にあいち健康プラザの小嶌花奈先生をお迎えし、学校保健委員会を行いました。今回のテーマは「生活習慣や運動について考えよう」です。

　まずは、鬼崎南小学校の児童の実態として、５・６年生の「体力テスト」、５月に行った「生活習慣アンケート」の結果や、４０年前の小学生との生活環境や運動量の違いなどを、パワーポイントで見せていただきました。
「運動が好きな人？」の問いに、元気よく手を挙げた子ども達。さらに、元気なからだを作るためにできることとして、「規則正しい生活をすること」が大切だと教えていただきました。