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最新更新日：2024/05/22 |
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３年生奉仕作業
南風あったかげん記−３７７−
東京マラソン前日には、東京ビッグサイトで小出監督と、有森裕子さんが対談をしていました。スクリーンでも、小出監督が素人がフルマラソンを完走するコツとして、とても参考になることを語っていました。印象に残ったものを紹介します。 ○ 上り坂を走るコツ；「腕を体の前で振る」やってみましたが、肘が体側から後ろに下がらないように振ると、とても走りやすいのです。目からウロコでした。 ○ 下り坂を走るコツ；「腕を体の後ろで振る」拳が、体側より前に出ないように振ると、これも走りやすかったです。 ○ 靴ひもは前をきつく、足首はゆるめ；前の方はずれないようにややきつめ、足首は自由度を高くややゆるめ。前の方は、きつすぎて血のめぐりが悪くならないようにしてください。 ○ 水分補給；水分は少しずつこまめに取ります。紙コップの取り方は、人差し指をつっこんで持ち上げ、そのまま指をひくと、飲み口が鋭角になり、飲みやすくなります。 ○ トコトコ走る；前半はとにかくゆっくり。上下動を減らし、トコトコ走ります。中盤を過ぎてもまだ我慢。最後２０分というところで、やっとがんばります。たぶん、すでに足がいうことをきかないでしょうが、前半飛ばして後半大ブレーキをするよりも、タイムはよくなります。 ○ 靴はクッション；これは大切ですね。靴によって、疲れ方がかなり違いますね。 名伯楽・小出監督の話は専門的な話かと思ったら、とても初歩的な話で、市民ランナーを育てようという目線を持っている方だと感心して聞いていました。参考にしたいと思います。 南風あったかげん記−３７６−
☆★☆ 東京マラソン ☆★☆
東京マラソンが終了しました。多くの方に激励やお祝いのメールをいただきました。この場をお借りして、御礼申し上げます。ありがとうございました。 いろいろハプニングがありました。いきなり、ホテルのクーポンと帰りの新幹線の切符を落としてしまいました。途中では、ブログにアップするためにグローブを外すのですが、そのグローブを落としてしまい、途中で気づいて逆走して拾いに行きました。２００ｍほどで見つかりましたが…。（危険ですからみなさんは真似をしないように…。） それでも、前半は本当に楽しく走ることができました。次々といろいろな団体が応援を繰りひろげ、まるで自分で走る、ちょっと間の空いたカリブの海賊のような感じです。 素晴らしいのが、地元のみなさんの声援です。走りながら１００人とハイ・タッチをしようと決めていたのですが、とんでもない。３００人まで数えましたが、途中でやめました。ざっと８００人は超えたと思います。 また、本当にたくさんの方々に、お盆の上のチョコレートやシュークリーム、人形焼きなどを準備していただき、感動しました。 さらに、ボランティアのみなさんの丁寧な応対にも感心しました。とてもさわやかで、笑顔で激励してくださいました。 しかし、後半の足の痛み相当なものでした。何回も立ち止まり、屈伸を繰り返しますが続きません。終盤の１�劼猟垢�ったこと…。もう２度と走らない、とも思いながら走って（歩いて）いました。 ともあれ、好天に恵まれ、大成功の大会でした。関係者、ボランティアや沿道の応援のみなさん、ありがとうございました。 なお、公式記録は次で見ることができます。http://tokyo42195.org/ ゴールシーンの動画は次で見ることができます。 http://www.ntv.co.jp/tokyomarathon/goalmovie/ 学年末テスト
朝のあいさつ運動
南風あったかげん記−号外−
南風あったかげん記−号外−
南風あったかげん記−号外−
南風あったかげん記−号外−
南風あったかげん記−号外−
南風あったかげん記−号外−
南風あったかげん記−号外−
南風あったかげん記−号外−
南風あったかげん記−号外−
南風あったかげん記−号外−
南風あったかげん記−号外−
南風あったかげん記−号外−
南風あったかげん記−３７５−
車中見事な富士山に迎えられ、東京マラソンエントリーのために、東京ビッグサイトへやってきました。ここは、明日のゴール地点でもあり、たいへん多くの人でごった返しています。出展ブースでは、７１の出展があり、それぞれのアピールをしています。明日用にキャップを購入しました。ステージでは、心肺蘇生法や獅子舞、著名ランナーによるトークショー、弦楽合奏など目白押しです。瀬古利彦さんも何かやるそうです。 昨日、東京マラソンは新しいお祭りと書きましたが、それは大会前日でも感じます。とてもエネルギッシュです。十分雰囲気を楽しもうと思っています。 明日は、コース上の数カ所から中継する予定です。無事に、この東京ビッグサイトまでたどり着けるか…。とにかく頑張ります。 南風あったかげん記−３７４−
☆★☆ 新学習指導要領 ☆★☆
新しい学習指導要領が発表されました。 http://www.mext.go.jp/a_menu/shotou/new-cs/0802... 現行の指導要領に引き続いて「生きる力の育成」が基本理念であることは変わりません。しかし、指導要領は最低基準であると明記し、学校裁量で発展的な内容を教えることも可能にしました。 授業時数は、３学年とも週１単位時間（５０分）増え、３年間では１０５時間多い３０４５時間となります。ちなみに、ベネッセが行った調査では、中学生が１日見るテレビ視聴時間は、２時間１５分。３年間で、２４６４時間となります。学校の勉強時間とテレビの視聴時間が大きくは変わらないというのは驚きですね。 これによって、数学と外国語が以前とほぼ同じとなり、理科は大幅に上回ります。内容的にも、社会科の「縄文時代」、中学数学の２次方程式の「解の公式」などが復活しました。 来年度は周知の年、2009年度が一部前倒し実施、2010・2011年度が移行措置、2012年度が完全実施となります。 あいちの山車講演会 中止のお知らせ
南風あったかげん記−３３９−でお知らせした、２月１６日「あいちの山車講演会」は、講師の都合で中止になりました。ご承知おきください。
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岩倉市立南部中学校
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