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最新更新日：2024/05/16 |
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★ 日 課 表 ★ 朝 の 会 8:20- 8:40 １時間目 8:45- 9:30 ２時間目 9:40-10:25 大 放 課 10:25-10:45 ３時間目 10:45-11:30 ４時間目 11:40-12:25 給 食 12:25-13:10 清 掃 13:10-13:25 昼 放 課 13:30-13:45 ５時間目 13:50-14:35 ６時間目 14:45-15:30 ※行事による変更もあります 電話の自動音声対応の時間帯 �…名鐚�業日 … 18:00〜翌7:30 ��休日 … 終日 �Ｄ拘�休業中 … 16:45〜翌8:15 �な長惨�間…終日
【夜間・休日の緊急連絡】  |
前の記事に出演してくれた先生からのメッセージです！
家族でやってみよう！
保健だよりに載せたエクササイズです。
もう読んでくれた人もいるでしょうか。 このエクササイズのポイントは、 「姿勢を保つ」「よく聴く」「素早く動く」ことです。 慣れてきたら、指示を待つ間 姿勢を保ちながら、細かく・早く足踏みをしてみるのもよいでしょう。 家族でぜひチャレンジしてみてください！ ※保健だよりとホームページの写真とでは違うところがあります。 どこが違うかわかるかな…？ 
保健だより５月号をアップしました。コアキッズ体操に挑戦しよう
東っ子の皆さん、今日から５連休（休校中ですのであまり実感がないと思いますが…）です。この５日間、少し体を動かすように心がけてみてください。三密を避けながら散歩をしたり、ジョギングをしたりしている人、縄跳びに挑戦している人など、皆さんもいろいろ工夫しているかと思います。
でも、中には、広い場所もないし、室内で激しい運動はできないしという人もいると思います。そういう人にお勧めな体操を紹介します。 [JCCA]一般財団法人 日本コアコンディショニング協会 コアキッズたいそう https://youtu.be/zzmRZAFn8b8 いわゆる体幹トレーニングです。体の幹(動画の中ではコアと言っています）を鍛えると、姿勢がよくなります。運動の際の体への負担がなくなり、運動能力がアップしたり、ケガや故障を少なくしたりするそうです。この体操は、場所をとりません。 まずは、５連休の間、続けてみてください。 
どんな毎日を送っていますか？
「早寝・早起き・朝ご飯・朝の顔洗い・歯みがきで元気いっぱい東っ子」 これは、東小のみなさんが 元気に過ごすためのキャッチフレーズ（合い言葉）です。 お休みの期間が長くなって、 生活習慣が乱れていませんか？ 手洗い・うがい・換気はもちろん、 学校があるときと同じ生活を心がけるのも 病気に負けない体を作るために大切なことです。 「どうせお休みなんだから…」 そう思う気持ちに負けないで！ 学校が再開して、 みなさんの元気なはじける笑顔に会えることを どの先生も楽しみにしています！ |
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令和２年度 学校集金計画について（R2.12.23改訂版）