長かった夏休みも終わり，９月３日（月）より学校が始まります。夏休みの子どもたちの思い出をたくさん聞きたいと思います。元気に学校に来てくれることを願っています。

　９月３日（月）から学校が始まります。この日の午後からは陸上クラブの活動があります。練習予定表では，この日の参加者を，各学年の強化選手としていましたが，５・６年生の部員全員と４年生の強化選手とさせていただきます。特に５年生６年生のみなさんのたくさんの参加を待っています。専門種目に分かれて練習したり，リレーメンバーの決定戦を行う予定です。

　１０月の市陸上記録会に向けて専門種目の練習が始まっています。今日は，ボール投げと走り高跳び，走り幅跳び，８０mハードルの４つに分かれて練習をしました。この２週間，自分に合った種目や自分がチャレンジしたい種目を見つけるために，ローテーションしながら練習してきました。９月初旬には自分の種目を１つ選んで練習をしていきます。市陸上記録会は，各種目とも，出場人数が決められています。まずは，城西小学校の代表になれるようにがんばってください。

　９月２日（日）に丸亀競技場で１００m走の大会があります。城西小学校からは，４０名が出場します。今は，１００m走の練習ばかりではなく，いろいろな種目練習を通して走力をつけています。出場するみなさん，がんばってください。

　夏休み中観察していたヘチマですが，今日ふと見上げると，あちらこちらにヘチマがぶら下がっていました。イチョウの木にぶら下がっているものもあれば，葉っぱに隠れているものもありました。今まで，１つしかなっていないと勘違いしていましたが，ヘチマはたくましく成長していたのです。来週は，いよいよ学校が始まります。みなさんも，どこにヘチマがあるか見つけてみてください。

　陸上の練習に，真っ黒な雲が立ち込めてきました。しばらくすると大粒の雨が・・・。子どもたちは急いで体育館に入りました。しばらく体育館で練習していると雨もすっかりやみました。校庭のヘチマやサルビアなどにとっては，久しぶりの恵の雨だったようです。

　８０m走の記録会を実施しました。なかには，１０月の陸上記録会のリレーメンバーを目指して気合を入れる子どもも多くいます。記録会は１回だけではなく，何度も行います。みんなにチャンスがあります。どんどん挑戦して，自分の目標を達成できるようにがんばってください。

　この１週間，陸上クラブでは，９月から始まる専門種目練習に向けて，自分の練習したい種目を選択しながら練習しています。今日の練習は，走り幅跳びを中心に練習をしました。主に着地の練習をしました。着地の仕方で記録が３０cm以上も違ってきます。それだけ，走り幅跳びにとって着地が大切なのです。

　今週のヘチマ情報をお知らせします。今日のヘチマはびっくりするほどの成長を遂げていました。大きさは写真をご覧下さい。９月の理科の時間に観察します。雌花のどの部分がどのようにふくらんでいったかをよく観察してほしいと思います。

　今日の陸上練習は，ハードル走をしました。実際の競技練習ではなく，リズムよく走り越す練習をしました。コーンやミニハードル，ラダーなどをコース上に置き，３歩のリズムで走ることのよさや感覚を味わいました。

　夏休みも半分以上が終わりました。ケガや病気をせずに過ごすことができているでしょうか。子どもたちの成長に欠かせないのが，『食事・運動・睡眠』のバランスです。特に夏休みに崩れがちなのが，睡眠です。夏休み前の生活リズムに慣らしていけるように日々を過ごしてください。８月２２日と２３日は，登校日です。元気な姿が見られるのを楽しみにしています。

　３日前にお知らせしたヘチマの様子でしたが，８月１７日に見ると５cmも大きくなっていました。この暑さのなか，ぐんぐん成長するヘチマは素敵ですね。

　１０月１１日に丸亀市陸上記録会があります。この大会に向けて，１００m走・８０mハードル・走り幅跳び・走り高跳び・ボール投げ・リレーなどの種目練習が始まります。夏休み中は，基本の運動を主に行ってきましたが，８月２０日からは，少しずつ専門種目の練習を開始したいと思います。今日の後半練習では，走り高跳びの練習をしました。全種目を体験し，自分に合った種目を選んでほしいと思います。

　８月１７日に陸上練習がありました。８月１０日以来，１週間ぶりの練習でしたが，１００名の子どもたちが元気に練習しました。休み中，涼しいなかで過ごした子どもたちも多かったので，今日は体育館で練習しました。ペアでの練習や，１０人組でのグループ競争などさまざまな運動をしました。

　今日は，朝から久しぶりの雨が降りました。夏休みに入ってまとまった雨が降っていませんでしたが，この日の雨で校内の草木が元気を取り戻した様子でした。中庭のザクロの木に目をやると，たくさんの実をつけていました。８月下旬の登校日には，色鮮やかに染まったザクロを木々が，子どもたちを迎えてくれることと思います。

　８月１４日にヘチマを観察しました。連日の暑さで，先日お知らせしたものも含め，順調に育っていたヘチマのいくつかが枯れてしまいました。しかし，元気に成長しているヘチマもあります。今年は例年に比べて，実の数が少ないように感じます。まだまだ雌花や雄花はたくさん咲いています。これからのヘチマのがんばりに期待しつつ，毎日水やりを続けています。

　県水泳大会で１０位までに入賞した選手やチームを紹介します。おめでとうございました。
　
　◆　６年男子　５０m平泳ぎ　　　　　準優勝
　◆　６年男子１００m平泳ぎ　　　　　準優勝
　◆　５年女子　５０mバタフライ　　　第８位
　◆　５年女子２００mメドレーリレー　第９位

　校内での表彰式は，９月３日以降に行います。

　８月４日と５日の２日間，香川県選抜水泳大会がありました。城西小学校からは，１０名の子どもたちが大会に出場しました。出場種目もさまざまで，２００mフリーリレーや５０mバタフライ，２００mメドレーリレーなどに出場しました。３５度を越える暑い一日でしたが，全員が一生懸命にがんばっていました。

　速く走るには，いろいろな工夫があります。その一つが，股関節の柔軟性を高めることです。股関節が柔らかく，しっかりと前後左右に動くと，速く走ることができます。今日の後半練習は，より速く走ることに重点を置いて練習しました。ハードルを数台置き，それらをくぐったり，またいだりしました。ただくぐるのではなく，ハイハイをしながらくぐったり，カニさんのようにくぐったりしました。練習の最後には，子どもたちの体が本当に柔らかくなりました。股関節の柔軟性を高めることは，どのスポーツにも大切なところです。また，けがをしにくい体づくりにもつながり，生活全般においても必ず役に立つこと間違いなしです。

　今日の陸上クラブでは，「サークル鬼」「歩き鬼」「風車鬼」など，さまざまな種類の鬼遊びをしました。その後，テニスボールを使ってゲームもしました。トレーニングではなく子どもたちと楽しみながら，運動神経を高める動きづくりをしています。神経系の成長は，一生のなかで３年生からの数年がピークです。神経系の成長のピークの時期に，さまざまな運動経験をすることが大切なのです。