最新更新日:2024/06/17 | |
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10/27 今日の給食今日の給食の献立 〇 カレーライス 〇 チキンサラダ 〇 卓上マヨネーズ 〇 みかん 〇 牛 乳 ※カレーライスのカロリーは、ご飯180gでおよそ600kcal、かつ食べ合わせも糖質+脂質と高カロリーで太りやすい食事と言えます。しかし、カレーライスのカロリーは半分以上がライスのため、カレールーを増やして腹持ちを良くさせることで、1日の摂取カロリーをコントロールできます。また、食事のはじめに野菜を食べることで、胃の中に食物繊維が入るため、食べた脂質が体内で吸収される割合を減らすことができるそうです。 |
常滑市立大野小学校
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