・麦ごはん
・牛乳
・平つくねのお好みソースがけ
・ゆかりキャベツ
・根っこ野菜の味噌汁
・ブルーベリーゼリー

今日１０月１０日は目の愛護デーです。
数字の１０と１０を横に倒すと人の顔の「目」と「まゆげ」に見えることから制定されたそうです。
目の愛護デーにちなんで、目に良い食材をつかった献立にしました。
ブルーベリーに含まれる「アントシアニン」や、にんじん・小松菜などに含まれる「カロテン」が、目の粘膜を守ってくれたり、暗いところでの視力を良くしたりします。
この機会に目の健康について考えてみてくださいね。