今日の６限目に、４〜６年生が後期児童会役員選挙を行いました。
１０人の立候補者と応援演説を行う子どもたちが、それぞれの考えや活動の方針をしっかり話すことができました。

今日の給食の献立

〇　ご　飯
〇　豆腐のすまし汁
〇　里芋コロッケ
〇　白菜のおかか和え
〇　月見だんご
〇　牛　乳

※里芋の栄養と効能
里芋には、カリウムや銅、モリブデンなどの栄養が豊富に含まれており、むくみや高血圧を予防する効果、胃潰瘍、ドライアイの予防、貧血を予防する効能があるそうです。
また、免疫力を高めたり、ぬめり成分ムチンが肝機能をサポートしたりする効果があるようです。

※おかかとは
おかかとかつお節は原材料は同じですが、処理の仕方が違うようです。
おかかはかつお節をさらに細かく削ったもので、かつおぶしはそのままの物を指すそうです。もとは同じ物のようです。
また、「おかか」は皇室や公家に仕える女房の言葉で、「かつお」の「か」を繰り返した「かか」に、「お」を付けて丁寧さを表したものという説もあるようです。

１年２組の昨日の給食の様子です。
みんな楽しく給食を食べていました。

１年２組の給食の様子です。
子どもたちの大好きなマーボ豆腐が大きいおかずでした。

１年１組の今日の給食の様子です。

今日の給食の献立

〇　麦ご飯
〇　マーボ豆腐
〇　切り干し大根の中華サラダ
〇　冷凍ミカン
〇　牛　乳

※ミカンの栄養と効能
ミカンは栄養が豊富で、ある調査では、１日ミカンを４個以上食べる人は高血圧や糖尿病、心臓病、痛風などの罹病率が低いという結果がでたそうです。
ミカンにはビタミンＣが豊富に含まれていて、成人が１日に必要なビタミンＣは、１日２個ミカンを食べることで、その摂取量をとることができるそうです。
ビタミンＣは、活性酸素の働きを阻止し、老化や病気を予防するそうです。また、風邪を予防する効果や生活習慣病、むくみの改善や利尿作用、高血圧の予防などの効果も期待されています。
ミカンの袋や筋に多く含まれる「じょうのう」（果肉が入っている袋）にはペクチンが豊富に含まれているので、腸の中で水分を調整し、腸を整え、便秘の改善や大腸がんの予防も期待できるそうです。

ミカンの白い筋、最近では食べた方がよいという話をよく聞きます。実はこの白い筋にも栄養がたっぷり含まれているそうです。
この筋は「アルベド」という果皮内側の繊維でビタミンＰを豊富に含んでいるそうです。このビタミンＰは果実部分の３００倍含まれるとされ、強い抗酸化力と毛細血管を丈夫にする働き、動脈硬化や高血圧を抑制する働きもあるそうです。
さらに、毛細血管を強くし、アレルギーによる炎症を抑えてくれるので、花粉に対するアレルギーの抑制効果も期待できます。また実の部分は体を冷やしますが、この筋の部分は体を温める効果があるようです。
他にも、白い筋は見た目通り、繊維が絡まって食物繊維が豊富ですので、腸の働きをよくして便秘の解消にもなります。
このような効果がたくさんあるので、白い筋はわざわざとることなく、食べた方がよいと言われています。
私はこの白い筋をとって食べることが多かったので、これからはとらずに、いっしょに食べようと思います。

１年１組の算数の授業の様子です。
グループに分かれて物の大きさをくらべていました。

１年１組の算数の授業の様子です。
今日は研究授業だったので、たくさんの先生が見に来ました。

３年１組の子どもたちの運動会練習の様子です。
歌手グループの「いきものががり」が歌う「虹」という曲に合わせて、４年生といっしょに合同で演技します。
最後はいっしょに十文字の形を作ります。

３年１組が、４年１組と合同で運動会の練習をしていました。
全員で散らばったり、隊形移動したりする動きの多い演舞です。

４年生と３年生の運動会の合同練習の様子です。
最初は別々に踊っていますが、隊形移動をして、最後は合同で十文字のような形を作ります。

４年生の子どもたちが、運動会種目の「虹」の練習を３年生といっしょにしていました。
隊形移動しながら、ハイタッチをしたり、両手を上げたりします。

マレーシア派遣団の子どもたち６人が、マレーシアでの体験談やクイズ、ダンスなどを披露してくれました。

帰国報告会では、マレーシア派遣団の子どもたちが、マレーシアでの体験談などをプレゼンを使って説明してくれました。

今日の帰国報告会では、児童会役員の進行で、６人の派遣団の子どもたちがマレーシアでの生活等について発表しました。

今日９／１８（火）の２限目に、マレーシア派遣団の帰国報告会を行いました。
児童会役員の司会・運営で行いました。

今日の給食の献立

〇　ご　飯
〇　なめこじる
〇　鶏肉の照り焼き
〇　ひじきの含め煮
〇　牛　乳

※なめこの栄養と効能
なめこには、食物繊維やナイアシン、葉酸、パントテン酸などの栄養が含まれ、鼻やのどの粘膜を強くして風邪予防のサポートや、二日酔いの予防、新陳代謝の促進などの効能があるそうです。
また、免疫向上作用があるβグルカンや美肌ににも役立つコンドロイチン、トレハロースなどの成分も含んでいるようです。

※ひじきの栄養と効能
ひじきを食べる歴史は古く、はるか縄文時代から食べられていたようです。
ひじきが含むカルシウムは、海藻類では最高の含有量でコンブの約２倍、牛乳の約１２倍だそうです。歯や骨の形成に効果があります。
また、カリウムや鉄、水溶性の食物繊維も豊富だそうです。特に食物繊維はゴボウの約７倍で、おなかの調子を整えてくれます。

※含め煮とは
たっぷりした煮汁で味がよくしみ込むまで時間をかけて、柔らかく煮る料理法です。

３年１組の子どもたちが、「店ではたらく人々の仕事」を調べるために、買い物探検の結果をグループでまとめていました。

３年１組の社会の授業の様子です。
買い物探検をもとに、どこの店でどんな物を買ったか、グループでまとめていました。

近所の草地にニラの花がきれいに群生していました。
誰かが植えたわけでもないのに、知らぬ間にものすごい数に増えていました。
ニラの生命力と活力に、私たちが見習うべきものを感じました。