最新更新日:2024/04/26 | |
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12/13 今日の給食〇 さつまいもご飯 〇 大根の煮物 〇 豆腐ステーキ 〇 白菜のおかか和え 〇 牛 乳 ※さつまいもの栄養効果 さつまいもは食べると太ると思われがちですが、適切な量を摂取することで抗酸化作用や美白・美肌効果も期待できるそうです。さつまいもは栄養分も豊富な非常に優れた食べ物と言えます。 さつまいもの栄養に含まれるビタミンCは、デンプン質に守られているため、加熱による損失が少なく、煮たり、焼いたりしても約7割が残るそうです。 そして、さつまいもに含まれるビタミンCは、りんごの7倍、みかんと同じぐらいの量と言われています。 |
常滑市立大野小学校
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