最新更新日:2024/04/26 | |
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9/27 今日の給食
今日の給食の献立
〇 ご 飯 〇 冬瓜(とうがん)汁 〇 とんかつのネバネバあかもくソース 〇 ズッキーニ炒め 〇 牛 乳 ※冬瓜の栄養と効能 冬瓜は冬野菜と思われがちですが、夏が旬の野菜で「丸ごと保存をすれば冬までもつ」という貯蔵性の高さから奈良時代頃から食されているようです。 冬瓜にはカリウムやビタミンC、サポニンなどの栄養が含まれており、高血圧やむくみを予防する効能、美肌効果、肥満と動脈硬化を予防する働きがあるそうです。 また、食物繊維も豊富で、夏の暑い季節に身体の調子を整えるのにも適しているようです。 ※ズッキーニの栄養と効能 ズッキーニはキュウリのような見た目をしていますが、カボチャの仲間です。しかし、栄養やカロリーはカボチャとは違い、糖質制限ダイエットにはもってこいの野菜だそうです。 ズッキーニは、カリウムやベータカロテン、ビタミンCなどの栄養を含んでおり、高血圧を予防する効能、アンチエイジング効果、肌に張りと潤いを与える働きがあるそうです。 |
常滑市立大野小学校
校長 小林 哲子 〒479-0866 愛知県常滑市大野町10-70 TEL:0569-42-1011 FAX:0569-43-7268 ☆ご意見・ご感想をお寄せください
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