３・４年生が、４人がかりで大玉を運んだり、台風の目のように棒で回転したりする「あわてちゃダメヨ！！」の練習をしていました。
大玉を背中合わせで運ぶのがたいへんそうでした。

３・４年生の競技種目「あわてちゃダメヨ！！」の練習風景です。

明日９／２９（土）の運動会の天気が危ぶまれます。

明日の予定
　６：３０　運動会の実施判断（決定）
　　　　　　・通学団連絡網にて連絡（基本）
　　　　　　・「緊急連絡メール」による配信
　　　　　　・「大野小ホームページ」に掲載
　　　　　　※中止の場合は、火曜日の授業（１〜５限）になります。
　　　　　　※お弁当が必要です。　　　　　

　８：５０　１限授業開始（平常通り）　　　　　　　　　　
　９：４５　２限授業　　　　　
１０：３０　大放課
１１：００　３限授業
１１：５０　４限授業
１２：３５　昼　食（弁当）
１３：２５　清　掃
１３：４０　放　課
１３：５５　５限授業
１５：１５　一斉下校（多少時間が前後する可能性があります）

運動会延期の場合
○第１予備日　１０月２日（火）給食があります
〇第２予備日　１０月３日（水）給食があります

※１０月１日（月）は振替休日です。
以上、よろしくお願いいたします。

夕焼けの後の西の空がとてもきれいでした。
明日は天気が良さそうですが、土曜日はうって変わって雨天のようです。
運動会は厳しそうです…。

今日の給食の献立

〇　ご　飯
〇　冬瓜（とうがん）汁
〇　とんかつのネバネバあかもくソース
〇　ズッキーニ炒め
〇　牛　乳

※冬瓜の栄養と効能
冬瓜は冬野菜と思われがちですが、夏が旬の野菜で「丸ごと保存をすれば冬までもつ」という貯蔵性の高さから奈良時代頃から食されているようです。
冬瓜にはカリウムやビタミンＣ、サポニンなどの栄養が含まれており、高血圧やむくみを予防する効能、美肌効果、肥満と動脈硬化を予防する働きがあるそうです。
また、食物繊維も豊富で、夏の暑い季節に身体の調子を整えるのにも適しているようです。

※ズッキーニの栄養と効能
ズッキーニはキュウリのような見た目をしていますが、カボチャの仲間です。しかし、栄養やカロリーはカボチャとは違い、糖質制限ダイエットにはもってこいの野菜だそうです。
ズッキーニは、カリウムやベータカロテン、ビタミンＣなどの栄養を含んでおり、高血圧を予防する効能、アンチエイジング効果、肌に張りと潤いを与える働きがあるそうです。

赤白対抗大玉送りの練習では、大玉を持ちあげて運んだり、転がしたりするのがむずかしそうでした。
１年生は、巨大な大玉に吹っ飛ばされそうでしたが、楽しく取り組めました。。

低学年（１〜３年）の綱引きの後、高学年（１〜４年）の綱引きの練習も一通り行いました。
綱引きの練習の後は、赤白対抗大玉送りの練習を行いました。

今日は、午前中は天気がよかったので、運動場で合同練習を行いました。
赤白対抗綱引きでは、入場から退場まで、初めて練習することができました。
勝ったときの練習はとてもうれしそうでした。

今日は、運動会の合同練習の２回目を行いました。
初めて運動場で全校練習ができました。
昨日、体育館で行った開会式の練習の後、赤白対抗綱引きの練習を行いました。。

今日の給食の献立

〇　発芽玄米ご飯
〇　こうや豆腐の卵とじ
〇　サケの味噌マヨネーズ焼き
〇　ワカメの酢の物
〇　牛　乳

※こうや豆腐とは
こうや豆腐は、豆腐を凍結、低温熟成させた後に乾燥させた保存食品です。
乾燥状態では、軽く締まったスポンジ状で、これを水で戻し、だし汁で煮込むなどして味を付けます。
日本農林規格における正式名称は、凍り豆腐だそうです。

※こうや豆腐の栄養と効能
こうや豆腐は、良質の植物性タンパク質を含んだ、消化吸収のよい食品です。
血中の悪玉コレステロール値を減少させる効果や、食後の中性脂肪の上昇を抑制する効果も見られ、健康維持に役立つと期待されているそうです。
また、豆腐同様、女性ホルモンと同じような働きをするので、美肌効果が期待でき、代謝を活発にする効果もあるようです。

※酢の効能
酢には、疲労回復や食欲増進効果、さらには腸内環境を良くする働きがあるそうです。
毎日、大さじ１杯の酢で、代謝の良い疲れにくい体がつくれるようです。
毎日、継続的に摂取するようにしたいですね。

雨天のため、今日の運動会合同練習は体育館で行いました。
開・閉会式の流れや典礼の練習、優勝旗の返還、選手宣誓等の練習と、応援合戦のかけ声の練習などを行いました。

今日の運動会合同練習は、雨天のため体育館で開・閉会式の練習と応援合戦の練習を行いました。

今日の給食の献立

〇　ご　飯
〇　ハヤシライス
〇　ツナサラダ
〇　福神漬け
〇　卓上ドレッシング
〇　牛　乳

※ハヤシライスとは
ハヤシライスは、薄切りにした牛肉とタマネギを炒め、洋風のソース（ブラウンソースやドミグラスソース）で煮込み、米飯の上にかけた日本の料理です。
明治期に西洋から伝わったハッシュドビーフが、日本風にアレンジされたものだそうです。

※福神漬けとは
福神漬けは、非発酵型の漬け物の一種で、７種類（給食ではダイコン、ウリ、ナス、レンコン、キュウリ、ショウガ、ナタマメでしたが、シソやシイタケなども使用するようです）の下漬けした野菜を塩抜きしてから細かく刻み、醤油と砂糖やみりんで作った調味駅で漬けたものだそうです。
７種類の野菜を用いることから、七福神になぞらえて付けられた名前だそうです。

今夜は、中秋の名月です。
お月見といえば「９月の満月」と思われがちですが、今年２０１８年の場合、中秋の名月の日は９月２４日で、満月の日である９月２５日の前日です。
中秋の名月（十五夜の月）は、芋をお供えすることから「芋名月」とも呼ばれています。
今年のように、中秋の名月と満月の日付がずれることは、しばしば起こります。

満月前後の月はとても明るく、見ごたえがあります。
今夜はすこし雲が多めですが、雲の切れ目から美しい中秋の名月を見ることができました。写真は夜２０時頃に薄雲がかかった状態で、自宅の庭から撮した写真です。

また、太陰太陽暦の９月１３日の夜を「十三夜」と呼び、日本ではその夜にもお月見をする習慣があります。
十三夜は、「後（のち）の月」「豆名月」「栗名月」とも呼ばれます。
今年の十三夜は、１０月２１日です。

校舎の老朽化が進み、南校舎の外壁、特に教室外のベランダの下のコンクリートがはく離したり、落下したりする危険が出てきました。
さっそく教育委員会にお願いして、修繕工事をしていただいていますが、先日の台風２１号の強風や大雨で、落下を防止するネットが破れたり、たるんだりしています。落下物が子どもたちにあたるとたいへんですので、子どもたちに注意を呼びかけるとともに、近づかないように防護柵をしています。

今日は朝から快晴ですね。
こんな天気が来週も続くといいのですが、秋雨前線と台風２４号の動きが気になります。
運動会は青空の下で実施したいのですが…。
東海市では、今日は「横須賀まつり」の本楽の日です。天気が良くてよかったです。

今日は、二十四節気の「秋分（しゅうぶん）」です。
「秋分の日」は、「祖先をうやまい、なくなった人々をしのぶ」日として、国民の祝日に定められています。
そして、「秋分の日」は、お彼岸の中日（ちゅうにち）でもあります。
「春分」と同様に、昼夜の長さがほぼ同じになる日です。
「暑さ寒さも彼岸まで」という言葉があります。
これからもっと秋が深まっていきます。

お彼岸のお供え物は、ぼたもちとおはぎと言われています。
ちょうど、その時期に咲く花が牡丹や萩になっているからなのでしょう。

今日の６限目に、後期児童会役員選挙を行いました。
１０人の立候補者や応援代表者の演説を聴き、４〜６年生の子どもたちが真剣な態度で投票することができました。

今日の６限目に、４〜６年生が後期児童会役員選挙を行いました。
１０人の立候補者と応援演説を行う子どもたちが、それぞれの考えや活動の方針をしっかり話すことができました。

今日の給食の献立

〇　ご　飯
〇　豆腐のすまし汁
〇　里芋コロッケ
〇　白菜のおかか和え
〇　月見だんご
〇　牛　乳

※里芋の栄養と効能
里芋には、カリウムや銅、モリブデンなどの栄養が豊富に含まれており、むくみや高血圧を予防する効果、胃潰瘍、ドライアイの予防、貧血を予防する効能があるそうです。
また、免疫力を高めたり、ぬめり成分ムチンが肝機能をサポートしたりする効果があるようです。

※おかかとは
おかかとかつお節は原材料は同じですが、処理の仕方が違うようです。
おかかはかつお節をさらに細かく削ったもので、かつおぶしはそのままの物を指すそうです。もとは同じ物のようです。
また、「おかか」は皇室や公家に仕える女房の言葉で、「かつお」の「か」を繰り返した「かか」に、「お」を付けて丁寧さを表したものという説もあるようです。

今日の給食の献立

〇　麦ご飯
〇　マーボ豆腐
〇　切り干し大根の中華サラダ
〇　冷凍ミカン
〇　牛　乳

※ミカンの栄養と効能
ミカンは栄養が豊富で、ある調査では、１日ミカンを４個以上食べる人は高血圧や糖尿病、心臓病、痛風などの罹病率が低いという結果がでたそうです。
ミカンにはビタミンＣが豊富に含まれていて、成人が１日に必要なビタミンＣは、１日２個ミカンを食べることで、その摂取量をとることができるそうです。
ビタミンＣは、活性酸素の働きを阻止し、老化や病気を予防するそうです。また、風邪を予防する効果や生活習慣病、むくみの改善や利尿作用、高血圧の予防などの効果も期待されています。
ミカンの袋や筋に多く含まれる「じょうのう」（果肉が入っている袋）にはペクチンが豊富に含まれているので、腸の中で水分を調整し、腸を整え、便秘の改善や大腸がんの予防も期待できるそうです。

ミカンの白い筋、最近では食べた方がよいという話をよく聞きます。実はこの白い筋にも栄養がたっぷり含まれているそうです。
この筋は「アルベド」という果皮内側の繊維でビタミンＰを豊富に含んでいるそうです。このビタミンＰは果実部分の３００倍含まれるとされ、強い抗酸化力と毛細血管を丈夫にする働き、動脈硬化や高血圧を抑制する働きもあるそうです。
さらに、毛細血管を強くし、アレルギーによる炎症を抑えてくれるので、花粉に対するアレルギーの抑制効果も期待できます。また実の部分は体を冷やしますが、この筋の部分は体を温める効果があるようです。
他にも、白い筋は見た目通り、繊維が絡まって食物繊維が豊富ですので、腸の働きをよくして便秘の解消にもなります。
このような効果がたくさんあるので、白い筋はわざわざとることなく、食べた方がよいと言われています。
私はこの白い筋をとって食べることが多かったので、これからはとらずに、いっしょに食べようと思います。