◇咳などの症状がある場合は、マスクを着用するなど「咳エチケット」を心がけましょう。
◇外出後等には、石けんで手洗いをしましょう。
◇空気が乾燥するとインフルエンザにかかりやすくなるので、室内では加湿器等で適度な湿度を保つようにしましょう。
◇十分な休養とバランスの取れた食事を日頃から心がけましょう。
◇インフルエンザが流行してきたら、人混みや繁華街への外出を控えましょう。
◇早めに医療機関を受診し、休養をとりましょう。水分を十分に補給しましょう。

「咳エチケット」

◇咳やくしゃみが出る時は、他の人にうつさないためにマスクを着用しましょう。マスクを持っていない場合は、ティッシュなどで口と鼻を押さえ、他の人から顔をそむけて1m以上離れましょう。
◇鼻汁、痰などを含んだティッシュはすぐにゴミ箱に捨てましょう。
◇咳をしている人にマスクの着用をお願いしましょう。