最新更新日:2024/09/26 | |
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あしたばキッシュ簡単に作れますので、ご家庭でもお試しください。 材料(3人分) あしたば 50g *卵 3個 *牛乳 大さじ3 *生クリーム 大さじ2 *ピザチーズ 20g *塩 小さじ1/3 *こしょう 少々 サラダ油 大さじ1 にんにく 1かけ ベーコン 2枚(30g) 玉ねぎ 1/4個 しめじ 1/2パック つくり方 1 あしたばは、ゆでてから荒く刻む。 2 カッコ内の卵からこしょうを合わせてよく混ぜておく。 3 耐熱容器の内側に油(分量外)をぬっておく。 4 サラダ油を熱し、みじん切りにしたにんにくとせん切りのベーコン、スライスした玉ねぎ、しめじを加えてゆっくり炒める。 5 4の玉ねぎに火が通ったら、3の容器に移し、平らにならす。 6 5に2の卵液を流し、トースターで10〜15分焼く。 7 竹串を通して汁が透き通っていればできあがり。 ※ 途中、表面が焦げそうになったら、アルミホイルをかける。 むし歯0!作戦開始!しかし、これは いまあるむし歯が治るものではなく新たなむし歯ができにくくするための予防でしかありません。 大事なのは、今あるむし歯の治療と日々の食後の歯磨きです。 三宅小学校は、ご家庭とも協力して「むし歯0!」目指して頑張ります。 給食試食会今日のメニューは 鶏肉のレモン漬け 糸寒天のごま酢あえ ムロのすり身汁 牛乳 でした。 訪問給食専科の先生と、給食の先生が一緒に給食を食べました。 今日のメニューは「ぴーすごはん、ポテトコロッケ、あしたばのツナあえ、大根とわかめのみそ汁、牛乳」でした。 あしたばのツナあえは島ならではの食材ですね。 三宅産のあしたば!おいしかったです。 |
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