暑い日が続いていますが、みなさん元気に過ごしているでしょうか？
今年の夏もマスクをつけて過ごす時間が多く、熱中症の危険が高いですね。
そこで、今回は食事から出来る熱中症予防を紹介します！

夏は暑さで食欲が落ちてしまい、冷たい麺などで済ましてしまうこともあると思います。
そのような日が続くと、ビタミンやミネラルが不足し、熱中症に繋がることも…
そんな時にオススメなのが“みそ汁”です。
冷蔵庫にある野菜やキノコを入れて作ることで、水分・塩分・ビタミン・ミネラルなどが補給できます。
気軽な熱中症予防を是非お試しください♪

残りの夏休みを元気いっぱいに過ごし、笑顔で始業式に会えるのを楽しみにしています☆