・ソフト麺
・牛乳
・ミートソース
・かみかみポテト
・ベビーパイン

かみかみポテトはみなさんに奥歯をつかってよくかんで食べてもらいたいと思い、作った料理です。
よくかんで食べると消化がしやすくなり、また満腹中枢が刺激されるので食べ過ぎるのを防ぐことができます。
さらに、よくかんで食べると、口のまわりの筋肉が動き、神経や血管が刺激され、脳の働きがよくなることもわかっています。
日頃から意識してよくかんで食べられるといいですね。