本来は全校集会で表彰すべきですが、全校集会の場が設けられないので、教室で表彰を行いました。これからも様々な面で活躍する４年生の姿がみられることを楽しみにしています。

　５月になり連休も明けて、あたたかくて過ごしやすい日が続いていますね。今日は空に雲がひとつもなく、とてもいい天気です。
　ここで、空にまつわるなぞなぞを出題します。
問題：空をとべる数字はなんでしょう？







答え：８（ハチ）

　家でできる筋トレを紹介します。

　1つ目は，太ももを鍛えるトレーニングです。大きく前に足を出してしっかり曲げることがポイントです。左右の足やります。

　2つ目は，瞬発力と跳躍力を鍛えるトレーニングです。リズムよく行うことが大切です。そして，大きくジャンプしましょう。

　2つのトレーニングを紹介しましたが，周りに気を付けてやってみてくださいね。

今日は，家でできる簡単なエクササイズを紹介します。
ぜひ、やってみてください。

　１つ目は、ずっと座っていると肩や背中が痛くなりますよね。
そんなときに息抜きとしてやってみてください。大きく息をはいて、リラックスすることがポイントですよ。

　２つ目は、お尻の筋肉をほぐしてあげる運動です。ゆっくり行うと効果的ですよ。