今日の給食は、とりめし・みそ汁・五色あえ・牛乳・アーモンド小魚でした。

五色あえには、練りごまとすりごまが入っています。

炒りごまよりも、練りごまやすりごまのようにすりつぶされている方が栄養の吸収が良くなります。

ごまは、意外にもカルシウムが多く含まれる食材なんですよ。