保　健　室　よ　り

　季節外れの寒さです。このような気温の変化が激しいときは、体調を崩しやすいものです。特に、中学校生活にまだ慣れていない１年生は、食事や睡眠のリズムを乱さないようにしてください。気温の変化に気をつけて、制服の下に着るもので、体温を調節しましょう。中学校生活に慣れてくれば、少々のことでは病気にならない、丈夫な体になりますよ。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　 平成２２年４月１６日