最新更新日:2024/09/26 | |
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牛乳飲みましょう
今日は給食に毎日ついてくる牛乳の話をします。牛乳には、タンパク質、脂肪、カルシウムやビタミンがバランスよく入っていて,栄養的に大変すぐれています。牛乳1本に入っているタンパク質は、卵にすると一個ぶん、めざしにすると2、5匹ぶん、入っています。カルシウムは卵7、5個ぶん、めざしにすると3匹ぶんです。このように成長期に必要な成分がたくさん入っていますので、残さずに飲みましょう。ただし、アレルギーのある人は飲むことができませんので、代わりのものでタンパク質やカルシウムをおぎなってください。
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江南市立古知野中学校
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