最新更新日:2024/09/26 | |
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【2年生】登校日まであと21日朝はいつも通りに起きましたか? ご飯はしっかりと食べていますか? 体を動かしていますか? How long are you going to study? 生活リズムを整えることは大切です。今日は、健康管理のしかたについてのお話です。 食事、運動、休養は、健康的な毎日を送るためにとても大切です。しかし、どんなに意識をしていても、体調を崩してしまうことがあります。 なんだか体が重いな…、少し喉が痛むな…、軽い頭痛がするな…。それでも、今日の予定があるからがんばってしまう!という子もいることでしょう。いつも通りに生活していたら、そのうち治ってしまう、という経験もあることと思います。しかし、無理をしてはいけません。ほんのわずかの不調が、大きな病気につながることもあります。 学校では、先生達が毎日検温をしています。自分の平熱を知ることで、自分の体の不調は見つけやすくなります。ただし、検温は毎日同じ時間にすることが望ましいです。特に食後は体温が上がりやすいので、測るのは食前や食間が望ましいです。 体温は、誰でも測れるもっとも身近な体調チェックの方法です。皆さんも、自分の健康を自分で管理していきましょう。 |
江南市立古知野中学校
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