今日から夏の大会に向けて、部活動もますます盛んになります。梅雨が明けると、急激に暑くなり、熱中症の危険が大きくなりますので、水分・塩分の補給をし、熱中症を予防しながらがんばりましょう。
　熱中症にならないためには、運動前に水分を補給しましょう。人間が必要とする水分は、普通の生活なら1日に約1.2リットル、暑い所で活動する時は、それ以上の水分を取り、汗を大量にかく時は塩分・糖分を含むスポーツドリンクで水分補給することが効果的です。

　月曜日は保健室へ来る人が大変多い日でした。保健室で手当をする人は29人もいて、保健室のベッドやソファが足りないくらいでした。学年によって差があり、1年生は５人、２年生は７人３年生はなんと17人もの人が保健室で休んでいます。
　３年生が多い原因をいろいろ考えましたが、土曜、日曜日の部活動で、大会や練習があったこと。土曜、日曜日の気温が30度まで上がり、蒸し暑かったこと。このようなことが原因ではないでしょうか。疲れをためないことが健康を維持するポイントです。こまめに休憩を取り、疲れを残さないようにしてください。

　6月の保健委員会では、歯に関する簡単なアンケートを取り、掲示物にしました。今月はむし歯予防週間がありますので、それに関係する質問です。少しでも歯の健康に関する意識が高まればと思います。

　保健だより６月号を学校文書にＵＰしました。主に歯の健康について載せてあるのでご覧ください。

　先週の金曜日は急な雷でびっくりしましたね。雷は、雷雲の位置次第で、ところを選ばずに落ちます。近くに高いものがあると、これを通って落ちる傾向があります。グランドやゴルフ場、屋外プール、などの開けた場所は、人に落雷しやすくなるので、できるだけ早く安全な場所に避難して下さい。
　鉄筋コンクリートの建物の中、学校なら校舎の中が安全ですね。自動車や、バス、列車の中も安全な場所です。
　近くに安全な空間が無い場合は、電柱などの高い物のてっぺんを45度以上の角度で見上げ、４m以上離れた範囲に逃げてください。

　7月2日10時30分から平成25年度第１回学校保健委員会を開催します。案内の文書は本日生徒に配付しましたが、学校文書にもＵＰしましたのでご覧ください。保護者の皆様のご参加をお待ちしています。

　６月４日は虫歯予防デーでした。ところで古知野中学校の皆さんの歯の状態はどうだと思いますか？歯の検査結果では、むし歯のある人が、922人中139人。むし歯になりかけている歯がある人が、922人中344人。歯肉の状態がとても悪い人が922人中94人、歯肉の状態が心配な人が、922人中306人でした。そのままにしておくと、むし歯や歯肉炎の人がどんどん増えていってしまいそうです。予防は歯みがきしかありません。歯だけでなく、歯と歯ぐきの間も、ていねいに優しくみがいてください。